Внимателното пиене предлага предимства отвъд сухия януари (а също така позволява няколко коктейла)

По принцип, според един регистриран диетолог диетолог, внимателното пиене е за това да се насладите на целия алкохол, тъй като бихте се насладили на чаша от абсолютно любимо червено вино: не бихте го спускали, без да обмисляте вкуса, който сте се наслаждавали на всеки глътка.

„В клас за дегустация на вино сте научени да използвате много от сетивата си, за да изпитате напълно виното, как изглежда, как мирише и накрая как има вкус. Можем да предприемем този подход с всяка напитка, която пием.„-Май Горин, регистриран диетолог

„В клас за дегустация на вино сте научени да използвате много от сетивата си, за да изпитате напълно виното: как изглежда, как мирише и накрая как има вкус“, Ейми Горин, собственик на Ейми Горин Хранене в The Районът на Ню Йорк, каза ми. „Можем да предприемем този подход с всяка напитка, която пием, помагайки ни да оценим по-пълно тези напитки и да ни насърчи да изберем опции с по-високо качество, които са по-удовлетворяващи."

Ако го направите, Горин казва, че няма да почувствате нужда да консумирате толкова много. Това може да бъде полезно по много начини, като намаляване на риска от хронични заболявания, които са свързани с прекаляване с алкохола.

Така че, сигурно, сухият януари ще ви постави на добро място за месец, но тогава какво? Съсредоточете се върху голямата картина, като развиете здравословен начин на живот, който включва алкохол по по-смислен начин, който не ви отрича нито едно нещо.

Пригответе се: Тенденцията, напоена с канабис, идва при вашите коктейли. Също така, ето какво трябва да знаете за хранителната стойност на твърдия сайдер.