Любимата ми рецепта за зелен сок Simone de la rue

Известна със своята инфекциозна, калорична смес от танцови кардио и скулптурни класове, динамо Simone de la Rue е завинаги между тялото й от Simone Studios в Лос Анджелис и Ню Йорк, за да обучи Наоми Уотс, Еми Росум и Ан Hathaway (за да назовем няколко).

„Аз съм изключително активен и между пътуването с клиенти или посещение на моите студия, винаги съм на път“, казва де ла Руе. „Обикновено също тренирам заедно с клиентите си, за да ги мотивирам, така че това може да добави до три до пет часа упражнения на ден. За мен е наистина важно да подхранвам тялото си и да се уверя, че получавам хранителните вещества, които ми трябват, за да възстановя мускулите."

Пълният й етос на хранене е изложен в нейната книга Body by Simone: 8-седмичен план за преобразуване на тялото, която стартира тази година и включва почистване на храни, което тя разработи с уелнес гуру Франк Липман.

Но е безопасно да се каже, че тя е голяма вярваща в яденето на цели, питателни храни. „Тя трябва да стане част от ежедневието ви“, казва Де ла Ру. „Той предлага толкова много ползи от загубата на тегло до увеличената енергия до по -доброто храносмилане до по -ясен ум.”

Започвайки с любимия си зелен сок, който съдържа пресни продукти, които тя прибира на пазара на фермерите на Melrose. Смесете един по пътя към нейния батут? -Рейчъл Марлоу

Зеленият сок на Симоне

Смесете и се наслаждавайте!

1 чаша бадемово мляко
2 с. Л. Ванилова растителнафузионна протеин прах
1 чаша зеле
1 чаша спанак
1 Зелена ябълка
Лед

За повече информация посетете www.Бодибимон.com