Нуждаете се от причина за повдигане на тежести? Изпомпването на желязо може да намали риска от ранна смърт с почти половината

Нуждаете се от причина за повдигане на тежести? Изпомпването на желязо може да намали риска от ранна смърт с почти половината

Ето защо една жена отиде в библиотеката, вместо във фитнеса, за да се научи как да вдига тежести и защо силовите тренировки са едно от най -добрите упражнения, ако сте на кето диета.