Сега можете да практикувате йога в солена камера

Може да се опитвате да намалите хранителните храни с натрий като Pita Chips и Guacamole, но ето едно нещо, което може да искате да помислите добавяне малко сол към: вашата йога практика.

Дишайте Easy е спа център Halotherapy на 1 Park Avenue, който току -що стартира часовете по йога в ... солена камера.

Какво е тази "камера" точно? Както подсказва името, това е по същество стая, пълна със сол-със хималайски сол, покрит със сол и стени, и халогенератор, който изхвърля малки солни частици във въздуха.

Breathe Easy пое резиденция в СПА центъра на Ден Извличане на антибактериални и противовъзпалителни свойства на солта (малките проучвания показват ползи, но изследванията досега са ограничени).

Тук на Park Avenue хората обикновено седят неподвижно в стаята за доза терапия със суха сол, но тъй като Патрик е бил учител по йога през последните 35 години, идеята за сдвояване на йога със терапия със суха сол дойде доста естествено.

„Повечето хора не знаят как да дишат ефективно и ефективно“, казва Патрик, създателят на умело наречената солена йога. „Това е предназначено да помогне на хората да дишат по -добре, като допринесат за дъха, сдвоени с пълните предимства на терапията със сол."

Класовете (25 долара) са ограничени на шестима души. И въпреки шестте сантиметра солни кристали на пода, Патрик обещава, че това е изненадващо стабилна основа. Тъй Ребрата ви, докато укрепвате диафрагмата."

Въпреки че в щата Ню Йорк има четири дишащи лесни места, в момента Salty Yoga се предлага само на мястото на Park Avenue, въпреки че скоро ще стартира в Уестчестър, казва Патрик.

Що се отнася до това какво да очаквам, опитах халотерапия на дишането лесно преди стартирането на йога сесиите и когато се появих, за да седя на шезлон обувки.

Солта на пода не се придържаше към чорапите ми, въпреки че когато вдигнах солените лампи (за снимка, разбира се), тя ми се стори през ръцете (като ядеше геврек?). Когато халогенераторът започна, той нямаше аромат, но след няколко минути можех да опитам солта във въздуха. Няма да лъжа, аз се занимавах с това.

След това определено се почувствах по-спокоен-въпреки че не можах Казва, че множество сесии могат да ви помогнат да изчистите белите ви дробове, особено когато се комбинират с дълбокото дишане, необходимо в йога клас.

Според европейските спа ерудиции, това би могло да помогне за облекчаване на сезонните алергии или засилване на спортната издръжливост, две предимства, които доста звучат привлекателни. Ако не, определено мога поне да потвърдя, че вашият домашен любимец ще иска да ви оближе, много, след това. -Джейми Макилоп

25 долара, дишайте лесно, 1 Park Ave., между 32 -ра и 33 -та Св., Kips Bay, Ню Йорк, Ню Йорк, 10016, (212) 725-1138, www.Breatheaesyusa.com

(Снимка: Умното тяло GO)