Една филия от този лесен хляб за закуска също толкова фибри, колкото купа с овесени ядки

По принцип: Този хляб разполага с всички хранителни победи на овесени ядки под формата на дебела филия хляб. Моите две цента? Намажете филийка с вашия избор на орехово масло, плодове или комбинация от двете, за да направите хляба още по-сърдечен и устата.

Хляб с ябълкова овесена каша

Съставки

За тропането на разпадането:
1 супена лъжица масло, разтопено
2 ч. Л. Кафява захар
3 сухи овес
1/2 ч. Л. Канела

За хляба:
1 чаша сух овес, смлян в овесено брашно
1 чаша пълнозърнесто брашно (може да се подлага на бяло пшенично или универсално брашно)
1/2 ч. Л. Сол
2 ч. Л. Земна канела
1/2 ч. Л. Сода за хляб
1/2 ч. Л. Бакпулвер
3 големи яйца
1/4 чаша кленов сироп
1/3 нагоре кокосово масло, разтопено
1 ч.л ванилов екстракт
1/3 чаша кафява захар
2 чаши нарязани на кубчета, неопитни ябълки (около 2 големи ябълки)

1. Загрейте фурната до 350 градуса. Напръскайте тиган с хляб със спрей за готвене.

2. Направете разпадането. Разтопете маслото. Смесете в овеса, канелата и кафява захар. Заделени.

3. Обелете две ябълки и нарязайте на малки парчета. Заделени.

4. В хранителен комбайн пулсирайте чашата овес, докато сместа не се оправи и прилича на брашно.

5. Поставете овесеното брашно в голяма купа. Добавете в брашното, солта, бакпулвера, содата и канелата и разбъркайте, за да се комбинират.

6. В отделна купа разбийте заедно яйцата, кленов сироп, кокосово масло, екстракт от ванилия и кафява захар. Сгънете в нарязаните ябълки.

7. Добавете ябълковата смес в брашнената смес и разбъркайте, докато току -що се комбинира. Изсипете тесто, докато приготвите тиган с хляб и отгоре с разпаднала смес.

8. Печете в предварително загрята фурна 45 минути до час. Хлафът е готов с клечка за зъби, поставена в центъра, излиза чист

9. Хладен хляб и се наслаждавайте!