Оптимисти и песимисти балансират кошмар за сдвояване или връзка? Треньорът за връзка тежи

Като алтернатива, казва Мъри, оптимистите могат да успокоят песимистите, че лепкавата ситуация не е точно краят на света.

Оптимистите и песимистите на баланса трябва да стачкуват във взаимоотношенията

Динамиката на оптимистичните и песимистичните отношения е деликатен акт за балансиране. Проблемът, казва Мъри, може да възникне, когато един партньор упорито оспорва притесненията или източниците на щастие на другия.

„Всеки път, когато нечий песимизъм или оптимизъм се почувства като уволнение на другия човек, там може да се почувства токсично или източване“, казва Мъри.

Оптимистите трябва да избягват токсичната положителност

Оптимистите предпочитат винаги да виждат доброто в лоши ситуации и да предлагат сребърни облицовки на близки, преминаващи през трудно време. Въпреки че това е похвално, да кажете на партньора си да погледне от светлата страна на скапана ситуация може да сведе до минимум техните чувства, ако ви липсва съпричастност и осъзнаване.

„Токсичната позитивност може да ви накара да се срамувате да се чувствате зле от нещо“, казва Мъри. „Съобщението е, че не трябва да се чувствате зле, че трябва да го преодолеете. Ако това винаги е динамиката, човекът, който е по -песимистичен, в крайна сметка ще спре да идва при вас.”

Имайки предвид това, което партньорът ви иска в момент на нужда от нужда или просто ухо, за да слушате, ви помага да се уверите, че се чувствате видяни, когато се обърнат към вашата помощ или комфорт.

Песимистите трябва да се избягват от дефектизма

Честно казано, никой не харесва купон. Песимистите са склонни да се спират на негативното „какво е“ на бъдещо събитие. Това усещане за предчувствие може да свали оптимист, особено когато се вълнуват от предстоящо събитие, казва Мъри. Така че песимистите трябва да имат предвид, че те не се стъпват в постоянен дефектизъм територия, че нещата ще се обърнат към по-лошото, което може да се почувства като уволнение на радостта на оптимистичния партньор.

„Да кажем, че оптимистът е наистина развълнуван за нещо, а песимистът не споделя това вълнение, както изобщо“, казва Мъри. „Те идват на масата с всички причини, поради които това е лоша идея, защо няма да работи. Това може да се почувства много пренебрежително.”

Освен ако вашият оптимистичен партньор не поиска от вашия съвет, конкретно ви моли да им помогнете да видят потенциални недостатъци на това, което правят, или по някакъв начин е на вреда-най-добре е да запазите резервациите си към себе си и да ги оставите да се забавляват.

От какво се нуждаят оптимистите и песимистите, за да процъфтяват във връзка

Според Мъри, насърчаването на щастлива, здравословна връзка между оптимист и песимист може да се улесни чрез установяване на следните два навика.

1. Станете любопитни за перспективата на другия човек

Може никога да не споделите мнението на партньора си дали чашата е наполовина пълна или наполовина празна и това е добре. Мъри казва, че все още можете да постигнете място на взаимно уважение и разбиране.

За да направи това, Мъри съветва оптимистите и песимистите да облекат своите детективски шапки и да „се интересуват“ за POV на партньора си.

„За да се изгради здравословна връзка, формирана около взаимното разбиране, и двете страни трябва да бъдат любопитни защо партньорът им мисли по определен начин“, казва Мъри. „Попитайте ги защо. Попитайте ги какво ги кара да се вълнуват. Попитайте ги за това, което ги чувстват негативно. Не е задължително да се съгласявате и това е добре. Но ако сте любопитни, това казва на партньора ви, че сте поне заинтересовани в това, което трябва да кажат. И този интерес е ключ към дълготрайната връзка за всеки.”

2. Изградете емоционално доверие

Установяването на взаимно разбиране на светогледа на другия може да засили доверието между оптимист и песимист. Показването, че се интересувате от „защо“ зад техните перспективи показва на партньора си, че техните мисли и чувства ще бъдат слушани и валидирани. Този вид емоционално доверие, казва Мъри, е от решаващо значение за дългата връзка между оптимист и песимист.

Това доверие, казва Мъри, може да помогне и оптимист и песимист да се чувства обединен-дори, когато забиват глави.

„Усеща се, че този човек е на моя страна - казва Мъри,„ и те ми гърбят гръб.”

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.