След раждането OCD засяга 11% от новите майки-така че никой не говори за това?

Това, което Алисън всъщност изпитваше, беше следродилно обсесивно натрапчиво разстройство (следродилно OCD), тревожно разстройство, характеризиращо се с натрапчиви мисли и поведение, които са в отговор на възприеманата опасност за нечие бебе. Тези мисли и поведения са постоянни и повтарящи се и могат да станат толкова изразени, че нарушават ежедневието, подобно на традиционния OCD. Специфичните начини, по които може да се прояви, варира, но може да включва интензивна фиксация с ритуали или почистване, видения за това, че бебето е наранено или убито, или видения за вреди или убиване на бебето. Въпреки че хората с следродилен OCD може да имат мисли за вреди на бебето си, те всъщност не го правят.

Perinatal и следродилен OCD засягат 11 процента от новите майки, въпреки че е много вероятно числата да са недостатъчно докладвани. Но пандемията може да изтласка тези числа нагоре. Не само тревожността при новите майки се е утроила по време на пандемията (рисков фактор за следродилно OCD), нашата обществена фиксация за чистота и санитария може да предизвика съществуващите симптоми на OCD на някои хора. И със социални мерки за дистанциране, които все още са в много области, новите майки са по -изолирани, отколкото преди, което прави вече самотното преживяване още по -само по -само по -само по -само по -само по.

Опитът на Алисън е част от това, което я накара да намери Motherfigure, ресурс за бременна и нови майки, предлагащи подкрепа по огромните начини, които е необходима, включително информация за опит като следродилна депресия или следродилна OCD. Това е само една стигма след раждането, която тя се надява да се разпадне, чрез по -отворен разговор за това. Тук експертите хвърлят светлина върху това какви са признаците на следродилно OCD (и как те често се изострят по време на пандемията), защо не се говори повече и какво изглежда лечение.

Какво причинява OCD след раждането?

Психолог Еда Горбис, доктор на науките, директор на Института за тревожни разстройства в Уестууд и някой, който е изучавал следродилен OCD, казва, че има няколко фактора, които могат да доведат до диагнозата. Единият е история на безпокойство или OCD. Грижата за ново бебе в лишена от сън мъгла със сигурност може да увеличи каквито и да било тревоги или умствени стресори, които някой вече изпитва или е преживял в миналото. Такъв беше случаят с Алисън, който имаше OCD като дете, но симптомите й отдавна бяха в сън.

Но дори някой, който никога не е изпитвал OCD, би могъл да изпита след раждането OCD. „Ако последният триместър на бременността беше особено стресиращ или [скоро предстои] родителите са заети с притеснение как ще се справят с дете, няма съмнение, че промените и стресът могат да причинят тези мисли както на майката, така и на бащата След раждането на бебето, "DR. Казва Горбис. Тя добавя, че обсесивно-компулсивните мисли могат да започнат да се появяват по време на бременност и ако го направят, това води до по-голям риск от тези мисли, които продължават след раждането на бебето.

След това, разбира се, има драстични хормонални промени, които настъпват по време и след раждане. Проучванията показват, че ниските нива на естроген са свързани със симптомите на OCD и нивата на естроген се спускат след раждане. Нивата на колебанието на хормоните и стресът и тревожността да станат нов родител, за някои хора могат да бъдат перфектната буря.

„Новите родители със сигурност ще бъдат по -страшни от това да излязат на света с бебето си [по време на пандемията]. Като цяло има и повече изолация, което затруднява помощта за помощ. Мисля, че хората ще страдат в мълчание още повече и манията ще станат по -големи и по -големи."-Sarah Levine -Miles, LCSW

Родителите, които не раждат обаче, също могат да изпитат след раждането OCD. Според Международната фондация OCD, над две трети от здрави нови бащи съобщават за нежелани страшни негативни мисли за новороденото им, че състоянието не е изключително на базата на хормона.

Сара Левайн-Милс, LCSW, клиничен социален работник, казва, че има няколко конкретни неща, които тя моли клиентите, за да разгърне дали изпитват следродилна OCD или друг вид следродилен здравен проблем. „Ще задавам въпроси за това как изглежда новата мама, каква част от него се върти около почистването или всякакви промени в поведението“, казва тя. „Ще попитам също дали имат някакви натрапчиви мисли или за някакво ритуализиране."(Алисън, например, казва,.) Когато клиентите се срещнат лично с Levine-Miles, тя казва, че често може да се заеме, ако мама е хипер-бдителна относно безопасността на бебе.

Заслужава да се отбележи, че е Често срещано сред почти всички нови родители, които се притесняват от безопасността на бебето. Когато тези желания се отклоняват извън контрол и пречат на вас да живеете живота си-това е, когато той може да се превърне в по-разрушително състояние като след раждането OCD.

Докато следродишният OCD по време на Covid-19 не е изучен изрично (в края на краищата вирусът дори не е на година), както Levine Miles, така и DR. Горбис казва, че биха очаквали пандемията да изостри проблема. „Новите родители със сигурност ще бъдат по-страшни от това да излязат на света с бебето си“, казва Левайн-Мийлс. „Като цяло има и повече изолация, което затруднява помощта за помощ. Мисля, че хората ще страдат в мълчание още повече и манията ще станат по -големи и по -големи."

Бариери за получаване на помощ

"Често жените [с следродилна OCD] остават да чувстват изключителна вина, срам и депресия, което е изключително пагубно за тяхното благосъстояние", казва Левайн-Мийлс. И тази вина и срам е една от най -големите бариери за хората с следродилна OCD да получат помощ. Това важи за Алисън; Тя знаеше, че трябва да потърси помощ, но интензивният й страх от шофиране в съчетание със стигмата, която изпитваше към чувствата си, я предпази от нея до професионалист. (Тя получи само официална диагноза със задна дата, когато по -късно описа какво е преживяла на терапевт.)

Но и двамата експерти казват, че натрапчивите мисли, които могат да бъдат смущаващи и понякога насилствени, произтичат от дълбокото желание на човек да защити детето си от всякаква вреда и не е нищо, от което да се срамува. "Жените наистина се бият за това и често дори няма да кажат на партньора си, камо ли педиатърът, гинекологът или терапевтът", DR. Казва Горбис. „[Някои] майки-особено тези, които изпитват видения за вреди или убиване на бебето си-страхуват се, че са„ луди “и някой ще отнеме бебето си от тях. Така че те изпитват всичко това тайно."

Кристи Кристофър-Холоуей, EDD, сертифициран перинатален съветник по психично здраве, казва, че жените в цвят са изправени пред тези бариери, както и допълнителни от тях. „Цветните жени, особено черните жени, имат по -висок процент на майката от белите жени. Така че е абсолютно по -вероятно те да се чувстват по -тревожни да влязат в доставка ", казва тя. Като д -р. По -рано Горбис е посочен, изпитвайки безпокойство по време на бременност или раждане увеличава риска от следродилно OCD.

„Ако бях познавал знаците [на след раждането OCD] и как да потърся помощ по -рано, нямаше да ми отнеме толкова време, за да работя през него. Това е моята надежда за другите; че като говорим за това, той не само изтрива стигмата, но може да получи помощ по -рано."-Chelsea Allison, основател на Motherfigure

Д -р. Кристофър-Холоуей също така казва, че опасенията, повдигнати от цветни жени (особено черни и латински жени), често са или са настрана или издухани от пропорция благодарение на продължаващия расизъм в медицинската област. По този начин може да е по -малко вероятно да създадат всякакви притеснения, които имат със своя медицински доставчик, включително симптоми на следродилно OCD. „Техните притеснения могат или да бъдат отхвърлени като„ просто бебето блус “, или [преувеличени] до момента, в който се призовават за защитни услуги на детето“, казва тя, казва тя.

Дори когато жените говорят за симптомите си, Левин-Милс казва, че може да не бъдат признати за следродилно OCD от медицинския доставчик или терапевт. „Мисля, че OCD като цяло е нещо, което не се разбира добре“, казва тя. „Хората, които имат OCD, се показват във филми като хора, които са фокусирани върху правенето на неща определен брой пъти или се страхуват от микроби. Натрапчивите мисли обаче никога не се обсъждат в по -голям мащаб на това да бъдеш част от OCD.„Д -р. Кристофър-Холоуей се съгласява, казвайки, че затова препоръчва по-специално да потърси експерт по пери- или следродилно психично здраве, тъй като те са най-знаещи по въпросите на психичното здраве на майката, включително след раждането OCD.

Алисън казва, че когато се е опитала да изведе това, което изпитва на терапевт, нейният терапевт започнал да задава въпроси дали е паднала по стълбите като дете, като напълно пропусна по -дълбоката причина зад страха си да носи бебето си долу долу. „Важно е да намерите някой, който е истински обучен да помогне“, казва тя.

Сега, Алисън отново е бременна и е на път да роди по време на пандемия-време, когато стресът и страх. Поне този път тя се чувства по -малко сама.

Как изглежда лечението

След като жените с следродилен OCD всъщност са наясно със симптомите си и могат да се свържат с обучен специалист по психично здраве, те могат да работят за стъпки, за да го преодолеят. Повишаването на телетерапията по време на пандемията за щастие прави малко по -лесно за много хора да получат помощ. Ако нов родител е твърде уплашен, за да напусне дома си, както беше Алисън, те могат да се свържат с лекар или терапевт на практика, което води до по -малко пропуснати срещи и повече възможности да изрази всякакви притеснения.

Хората също могат да се свържат със специалист в сайтове като Motherfigure и Международната фондация OCD. Но Levine-Miles подчертава, че е важно родителите да имат частно пространство у дома, където да могат да говорят открито, без да се страхуват да бъдат чути от другите, така че мама наистина да бъде честна за това как се чувства.

И тримата експерти казват, че терапията с експозиция-AKA се сблъсква с източника на тревожност директно в безопасна обстановка-е най-често срещаният метод за управление и преодоляване на OCD след раждането. Levine-Miles често насърчава клиентите постепенно да предприемат стъпки за преодоляване на страховете си. Например, ако се страхуват да напуснат къщата с бебето, те могат да започнат с кратко пътуване по улицата и след това да работят до по -дълго пътуване по -късно. Тя обяснява, че това е просто като преодоляване на всеки друг страх; Колкото повече го правите, толкова по -малко страшно става. "Трябва да можеш да привикваш нещата, които се страхуваш да правиш", казва Левайн-Мийлс.

Д -р. Christohper-Holloway също използва терапия с експозиция. "Често ще работя и с клиент, за да помогна с тревожната част на следродилния OCD и да ги насоча към специалист по OCD за лечение на натрапчивото поведение", казва тя. „Има моменти, когато конкретна травма е обвързана с обсесивните мисли или принуди, така че терапията може да помогне за това."

Надеждата на Алисън е, че повече хора ще се чувстват комфортно да говорят за следродилно OCD, което е полезно както по отношение на собственото им лично лечение, така и за това, че другите жени с подобен опит се чувстват по -малко сами. "Ако бях познавал знаците и как да потърся помощ по -рано, нямаше да ми отнеме толкова време да работя през него", казва Алисън. "Това е моята надежда за другите; че като говоря за това, тя не само изтрива стигмата, но може да получи помощ по -рано."