Чистата йога щрака метода Налини

Както всеки любител на фитнеса в Ню Йорк знае, тренировките за баре са преминали от популярни до бяло горещо през последната година. Core Fusion and Physique 57 се присъединиха по метода на бара и класовете за фитнес с баре в името. За да не останете зад себе си, чиста йога-мега-студио, собственост на равноденствие. (Yoogaworks има бар работи.) Плюс това, те смятаха, че това допълва основната и подравняването, което се случва в йога класове. Толкова чисто се обърна към Rupa Mehta, 31-годишната свещ, която създаде метода Nalini.

След година на преговори, Pure успява да уокира рода на Вирджиния от собственото си седемгодишно фитнес студио Upper West Side и нейното партньорство Hamptons с Yoga Shanti. Този септември тя даде на Мехта и нейната специална група студенти нов дом в Pure West.

Мехта излезе от студиото на Горна Източна страна Lotte Berk, точно като Фред Девито и Елизабет Халпап, създателите на Core Fusion; Physique 57 Създател Таня Бекер; и Бър Леонард от метода на бара. „Лоте Берк беше тази очарователна градска къща на 67 -та и Медисън, изпълнена с приказни дами в Leotards“, спомня си тя. Фитнес институтът Тони се оказа инкубатор за цяла вълна от тренировки за баре, режим на упражнения, отговорен за създаването на дълга, постна, гъвкава физика, базирана в студийна култура, която награди персонализирано внимание.

Pure хареса метода на Nalini заради инди-кредита и подхода на Мехта Изток-Запад. А собственото йога образование на Мехта включва обучение на учители в йогавори и с Барон Баптист. Резултатът е бърз час, въртящ се между Matwork и Barwork, използвайки тежести, ленти за съпротива, топки за упражнения и тежести на глезена. Това е по-малко танцьорка-у тренировка, отколкото Physique 57 и Bar Works, и тази, която се чувства по-вкоренена в културата на фитнеса.

Можете да кажете на „налински“ от нейните тънки, изваяни ръце и високо, тонизирано дупе и Мехта влага много в превръщането на нюйоркчани в тези пешеходни реклами за метода. Тренировката започва с десет минути изтощителни асансьори на ръката, а позите на дъски и лицеви опори са включени в целия клас. Студентските четириноги треперят и земетресение в барето, според мандата на Лот Берк, и натоварвания от изпускателни газове и укрепват мускулите и укрепват мускулите.

Номерата на учениците са ограничени на 17 и всички класове се преподават или от Мехта, или от Меган Лий, единственият друг сертифициран учител по Налини. Мехта се подготвя да внедри официална програма за обучение на учители тази зима.

В момента само чистият западен местоположение предлага метода Налини, но чисто ясно иска да върви глобално с това на своите места в Хонконг и др. И личността и методът на Мехта на живата проводник несъмнено ще им помогнат да го направят. -Алексия Бру