Четенето е най-добрата практика за съзнание за книгата за неспокойни, така че да се настани и да се установи

За да предприемете тренировка за вниманието на четенето с една стъпка по -нататък, Кейн казва, че можете да се включите в цялото си сензорно изживяване на страниците в ръцете си. Как се чувстват срещу кожата ви? Ако четете на Kindle, колко ярка е светлината? Колко тежи устройството в ръката ви? Склонни сме да пренебрегваме тези подробности, но те са градивните елементи на настоящия момент. Така че преди да влезете в прекрасния свят на художествената литература (или нефилмиране, ако това е вашата вибрация), вземете секунда, за да потънете вдясно тук, точно сега.

Спъна се какво да прочетете след това? Имаме Recs. Плюс това, случай за привеждане на вашата книга на всяка партия.