Истинските жени споделят какво да очакват от секс, след като имате бебе

Сексът също може да бъде физически неудобен дълго след шестседмичната маркировка поради вагинална сухота. „Всички пациенти изпитват липса на естроген, независимо от вида на раждането“, DR. Казва Венгер. „Кърменето също може да изостри този проблем, тъй като може да забави завръщането на менструацията и така да удължи възвръщаемостта на естрогена. Естрогенът е от съществено значение за вагиналното смазване и така без тялото да произвежда естроген, сухотата може да бъде проблем. Смазолите без рецепта са склонни да бъдат основният избор за пациенти със сухота след раждането.”

„Правих секс шест седмици след раждането и беше много болезнено. Не разбрах, че белегът ми от разкъсване е толкова лош."-Makayla, 25, нова мама

Меган, 32 г., от Вашингтон, D.C, се бори с това сама. "След като се роди първото ми, сексът беше толкова болезнен, че просто не се случи за известно време", спомня си тя. „Очаквах да е неудобно от първия път, но след няколко опита за месеци най -накрая си уговорих среща с моя OB, за да попитам за това. Бях доставил вагинално с малко разкъсване и епизиотомия, така че имах някаква белег тъкан там, плюс кърмах. Моят лекар в крайна сметка предписва естрогенен крем [който е доказано, че помага на вагиналната сухота] и след като започнах да използвам това, най -накрая успяхме да върнем сексуалния си живот на път. Отне около година, за да се върнат към нормалните неща. Въпреки това, с втория ни, бях подготвен за това и попитах за това при моето шестседмично последващо посещение след раждането. Използвах крема веднага след това и отне много по -малко време, за да се чувствам удобно с правенето на секс отново."

Разбира се, емоционалните усложнения влизат в игра с секс след раждането. „Освен това, с кърменето, липсата на сън и хормоните и стреса на новородено бебе, сексът често се превръща в по -нисък приоритет“, казва д -р. Венгер. Това със сигурност беше вярно за мен през първите няколко седмици след като имах дъщеря ми, не исках някой да ме докосне, тъй като имаше чувството, че е привързана към мен в почти всеки буден момент.

„Мисля, че сексът е психическа игра през четвъртия триместър и след това. Трябва да искате тази връзка с партньора си извън вашето бебе.”-Ашли, 35 г., мамо

„Буквално се втурнах на думата„ секс “в продължение на месеци след като се роди дъщеря ми“, казва 35 -годишната Ашли от Кънектикът. „Ние нарушихме„ правилата “и се предадохме на пет седмици след раждането, но аз се опитвах да му помогна да премине през труден период, а не обратното наоколо.„За нея следродилната депресия и безпокойство затрудняваха нея да се наслаждава или да желае секс. „Не се чувствах прекалено докоснат или затрупан от моето бебе-тя беше наистина подарък. Просто ми оставаше нищо за съпруга ми с месеци, няма значение, като се имат предвид непрекъснатите психически битки, с които се сражавах по цял ден.„След като се лекува за своите предизвикателства за психичното здраве, тя казва, че е била по -способна да иска и да се наслаждава на секс.

Нищо от това не означава, че сексът винаги ще бъде болезнен и емоционален и нежелан; Всички майки, с които разговарях за тази статия, се върнаха към нормален, приятен сексуален живот с допълнително време и грижи. (Всъщност проучване на 1000 майки от 2018 г. установи, че 74 процента са казали, че сексуалният им живот е същият или по -добър, отколкото преди да имат деца.) За жени, които се борят със секс след раждането, DR. Wegner казва, че е важно да предприемете цялостен подход и да се грижите за вашите физически и психически нужди. „Смазочните материали и естрогенът със сигурност са полезни за дискомфорта от вагиналната сухота, но сънят за лека нощ и релаксиращата вечер също са полезни за направата на секса по -приятен“, казва тя.

"Мисля, че сексът е психическа игра през четвъртия триместър и след това", добавя Ашли. „Трябва да искате тази връзка с партньора си извън вашето бебе.- За тази цел, д -р. Герш също препоръчва да се опитате да отделите малко време с партньора си, за да възстановите интимността. „Предлагам да правите секс следобед през почивните дни, когато бебето спи [или навън с баба], а вие сте спокойни и не сте твърде уморени“, казва д -р. Герш. „Вие и вашият партньор трябва да го приемате бавно, да използвате органична смазка и да изразите любовта си един към друг. След това можете да подредите малко и да се събудите освежени и сигурни в вашата любов и ангажираност един към друг през това специално време на живота.”

В крайна сметка най-важното е да вървите със собствените си темпове и да бъдете разбиране на собствените нужди и способности на тялото си. Като д -р. Герш казва, че тялото не е непременно проектирано да скочи обратно в чувала веднага след като има бебе, и това е добре. „Разбирането на плана на природата прави вашите чувства разбираеми“, казва тя.

Защо някои жени са се отблъснали срещу табуто на съобщенията за бременност от първия триместър. И ето как да бъдем подкрепящ приятел на някой, който изпитва следродилна депресия.