Кажете „Сбогом“ на потни крака и мехури с тези чорапи за бегачи
Какво да избягвате в бягащ чорап
Kayla Lightfoot, сертифициран RRCA треньор, съветва да избегне памучни чорапи. „Памукът абсорбира безумно количество влага. Всеки крак има около 125 000 потни жлези. Краката произвеждат много пот! Памукът абсорбира тази влага/пот и го държи срещу кожата ви. Това може да причини пружини и мехури ", казва тя. Вместо това материалите за изсичане на влага могат да помогнат за преместване на пот и влага далеч от тялото. Тя също така препоръчва да получите безпроблемни чорапи, които „помагат да се намали вероятността от развитие на мехури."
Какви материали да търсите в работещите чорапи
Ако регистрирате няколко мили, определено няма да искате да го правите във влажни чорапи. Фъргюсън казва да потърсиш работещи чорапи, които са влагащи/дишащи, което е важно, тъй като краката се потят много, когато бягате. Трябва също така да намерите такива, които са безпроблемни, за да намалят риска от мехури и да бъдат възглавни, което е важно за здравето на крака, особено ако бягате по -дълги разстояния или на различни повърхности като пътища и пътеки. "Лично аз също харесвам чорап, който има леко компресия в него, когато тича, за да подобри циркулацията и да поддържате краката си захранвани", добавя Фъргюсън.
Какъв вид възглавница трябва да има бягащ чорап?
Всеки бегач е уникален, така че правилното количество възглавница ще варира от индивидуални до индивидуални. „Основната възглавница е необходима в ключови области, в които бегачите изпитват въздействие (токчета, глезени, предни крака)“, казва Lightfoot. Тя добавя, че всички работещи чорапи са изградени за възглавници на тези зони, така че допълнителната възглавница е лично предпочитание.
Напред са няколко снимки, за да поддържате краката си щастливи, здрави и сухи по време на следващото си бягане.
Най -добрите чорапи за жени за жени
Тези чорапи са за дълго и кратки тиражи на Фъргюсън за дълги и кратки тиражи. Те са възглавни, безпроблемни и влажни влага. Те имат мрежести вентилационни панели, за да поддържат краката си хладни, и подсилен раздел за пръсти и пета, за да се уверите, че не се подхлъзват. Те също се предлагат в различни цветове цветове.
Материали: 84% полиестер, 11% найлон, 3% неофил, 2% еластан
Височина на маншета: Без шоу
Възглавница: Плюшена
Професионалисти
- Възглавница
- Дишащ и влага
- Безпроблемно, за да се предотврати мехури
Минуси
- Unisex оразмеряване
Swiftwick е друга препоръка от Фъргюсън. Чорапите Aspire Zero са тънки чорапи без показване с вградена компресия и поддръжка на арката. Те имат някаква минимална възглавница, но максимална дишане, както и безпроблемна кутия с пръсти.
Материали: 55% найлон, 40% олефин, 5% спандекс
Височина на маншета: Без шоу
Възглавница: Светлина
Професионалисти
- Поддръжка на арката
- Компресия
- Влага и бързо изсушаване
- Безпроблемен пръст, който да помогне за предотвратяване на мехури
Минуси
- Unisex оразмеряване
Switzer е почитател на чорапите на краката, казвайки, че целевата им компресия е специфична и осигурява нужното количество подкрепа и има безпроблемен пръст за премахване на дразненето. Тази елитна двойка също има анатомично прилягане (чорап, предназначен за ляв и десен крак всеки).
Материали: 74% полиестер; 21% найлон; 5% спандекс.
Височина на маншета: Без шоу
Възглавница: Плюш/макс
Професионалисти
- Анатомично прилягане
- Целенасочена компресия
- Безпроблемен пръст, който да помогне за предотвратяване на мехури
Минуси
- От по -цената страна
Тези чорапи на Nike имат поддръжка на арката (чрез арханд на средата на краката), като им дават подкрепяща и плътно прилягане, казва Switzer. Те също са пот и са свързани с шевовете на пръстите на краката.
Материали: 56% полиестер, 39% найлон, 5% спандекс
Височина на маншета: Без шоу
Възглавница: Светлина
Професионалисти
- Поддръжка на арката
- Потица
- Snug Fit
Минуси
- Unisex оразмеряване
- От по -цената страна
- Toebox не е безпроблемен
Switzer също препоръчва стойки чорапи, които имат и страхотни функции и забавни цветове и дизайни. Тези чорапи с четвърт дължина седят над глезена и са леки и се обработват с технология, за да се измъкне потта и да помогне за премахване на бактериите, причиняващи миризма.
Материали: 62% найлон, 28% полиестер, 6% петна памук, 4% еластан
Височина на маншета: Четвърт дължина
Възглавница: Светлина
Професионалисти
- Потица
- Лека възглавница
Минуси
- Unisex оразмеряване
Препоръчва се от Фъргюсън, Бомбас прави бягащи чорапи на различни височини. Тези чорапи на глезените използват конструкцията на Hextec на марката, която е дишаща и изсипваща влагата и има система за поддръжка на пчелни пита за вашите арки. Чорапите също са ергономично контурирани за вашия ляв и десен крак, а за всяка закупена двойка един се дарява на подслон, нестопанска цел или организация в цялата страна.
Материали: 51% полиестер, 33% найлон, 12% памук, 4% спандекс
Височина на маншета: Глезен
Възглавница: Стратегическа зона
Професионалисти
- Ергономично контуриран
- Потица
- Стратегическа зона за уплътняване
- Безпроблемен пръст
Минуси
- От по -цената страна
Докато правилните чорапи са важни по време на вашето изпълнение, правилните също са важни след. Ferguson препоръчва CEP компресионни чорапи, които преминават през телето, за възстановяване след дълго или твърдо бягане. Те използват инфрачервена и компресионна технология, за да подобрят циркулацията, за да намалят болезнеността в мускулите и да подпомагат възстановяването и да се изтръпват влагата, да се опустошават и да имат анатомични крака.
Материали: 85% найлон, 15% еластан
Височина на маншета: Дължина на коляното
Възглавница: На петата и ахилерите
Професионалисти
- Компресия за възстановяване
- Анатомични крака
- Потица
Минуси
- Само за възстановяване
- От по -цената страна
Комбинацията от плътни подплънки (но само в зоните, които се отчитат), плътно прилепване и обмислен дизайн. Вариращи в размери от женски 5.5 до мъжки 16, има подходящ за практически всеки крак.
Материали: 93% полиестер, 7% спандекс
Височина на маншета: Без шоу
Възглавница: Среден
Професионалисти
- Snug Fit
- Потица
- Вентилиран мрежест връх
Минуси
- Може да е твърде тънък за всеки, който харесва повече възглавници
Меки, прости, супер удобни и сред най-достъпните опции там, Adidas наистина преминава с чорапите си без шоу. За бързи тренировки в удобни обувки, разходки и дори просто ежедневна употреба, тези подли чорапи са толкова избор на стил, колкото и практична покупка.
Материали: 97% полиестер, 2% спандекс, 1% натурален латекс каучук
Височина на маншета: Без шоу
Възглавница: Светлина
Професионалисти
- Поддръжка на арката
- Влага
- Възглавница
- Добър взрив за вашия долар
Минуси
- Без безпроблемен пръст
- Без показване на раздела
Къде дори да започнем с тях? Може би с невероятно копринен материал, или може би архината и дизайна на „ерго пръстите на краката“, или дори анти-зърнените прежди, за да инхибират растежа на бактериите и… е, смрад. Цялата колекция от чорапи на Lululemon е безупречно проектирана, но по -специално те са един от нашите любими за различни дейности и тренировки.
Материали: 95% найлон, 5% еластан
Височина на маншета: Глезен
Възглавница: Светлина
Професионалисти
- Специфичен за крака дизайн
- Възглавница
- Поддръжка на арката
- Безпроблемен пръст
Минуси
- По -тънък чорап
Ако търсите бягащи чорапи, за да ви издържат седмицата и след това някои, тези чорапи за сокони ще поддържат краката ви покрити. Предлага се в набор от осем или 16 чифта, тези леки чорапи имат раздел на петата, мрежеста вентилация за дишане, дизайн на пръста за намаляване на триенето, поддръжка на арката и насочена възглавница при високо въздействие Ares.
Материали: 95% полиестер, 2% спандекс
Височина на маншета: Без шоу
Възглавница: Светлина
Професионалисти
- Диша
- Целенасочена възглавница
- Раздел на петата
- Поддръжка на арката
Минуси
- Някои рецензенти казват, че се плъзгат надолу
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
