Регистрирайте ме за този безплатен онлайн курс от Йейл, за да се справите със стреса през несигурни времена като вчера

Въпреки че виртуалният курс е проектиран да се приема след осем седмици, студентите могат да преминат през осемте си урока със собствено темпо (което трябва да отнеме приблизително 10 часа, за да завършат общо). Уроците се фокусират върху различни съвети, за да помогнат за укрепване на социалните и емоционалните мускули, включително разбирането защо емоциите имат значение, научаването как да ги идентифицира, управление на емоциите, идентифициране на емоциите на другите и други.

Все още не е убеден, че курсът за безплатно социално и емоционално обучение си струва вашето време? Е, като се има предвид положителната обратна връзка от някои от регистрираните 100 000 души, може да промени мнението ви. Според един петзвезден преглед от март 2021 г. „Инструментите, езика и ресурсите, споделени в този курс, бяха много полезни за подобряването на моето благополучие и научаването как да стана човек, който може да помогне на колегите и най-важното-нашите студенти.”И друг, също от март 2021 г., сподели, че обучението е„ чудесно въведение в емоционалната интелигентност и как да използвате инструменти, които да ви помогнат да управлявате емоциите си. Този курс е наистина вдъхновяващ за всеки, който се интересува от „емоционална революция.- -

Безплатните възможности за обучение на виртуални Ivy League също не завършват с този курс. Можете също така да помислите за курса „Наука за благополучие“ на Йейл и „Основи на положителната психология на университета в Пенсилвания.”В тези несигурни времена не може да навреди да се регистрирате и за трите.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.