10 -те тенденции за здравословна храна, които ще бъдат огромни през 2017 г

7. Синьо-зелените водорасли са най-новият източник на протеини на растителна основа

Конопът и граховият протеин са напълно основни, но синьо-зелените водорасли (наричани още спирулина) е невероятен източник, който все още е на ресни. Но не за дълго: това вече е яростта в Австралия, където се раждат толкова много здравни тенденции, а петна от щат като лунен сок и генериране на сокове вече са започнали да експериментират със сериозната суперхрана. И имам предвид супер: той се събира в повече протеин на грам, отколкото пържола.

8. Хранене като Том и Жизел

Отначало хората бяха скептично настроени към рестриктивния план за хранене на Том Брейди и Гизел Бъндхен. Но след като се гмуркат в готварската си книга за 200 долара и видяха, че всъщност ядат десерт, диетата на Том и Гизеле официално е нещо. Дори и да отидеш All-Gisele-All-time не е опция, включването на основи (като използването на кокосово масло изключително за готвене, а хималайската розова сол над обикновената трапезна сол) е чудесно начало.

9. Дебелни бомби за десерт

Да, вероятно трябва да избягвате захар, но никой не каза, че трябва да се откажете от десерт. Просто изисква ядене на малко по -умно. Наредете кетогенната диета, в която мазнините заместват глюкозата като основен източник на енергия на тялото. Това означава високопротеинови, ниско захарни мазни бомби (i.E. Топки, пълни с добри за вас съставки като кокос или авокадо), които са нелепо вкусни. Здравословни мазнини за победата!

10. Пиене на оцети

Готов да надхвърли Комбуча? Марки като Suja, Blueprint и Kevita изостават от пиенето на оцети-и по основателна причина. Ползите за здравето са неоспорими и с аромати като Cucumber-Cinger, Hibiscus и Achno Chile, той със сигурност бие, опитвайки се да събори снимки на ACV всеки a.m.

Говорейки за хранителни тенденции, ето какво да очаквате да видите в Whole Foods тази година. И помислете за тези 10 хакове за храна, които яде здравословно тайно оръжие.