12 -те най -непростими престъпления за фитнес етикет, които сме виждали през най -натоварения месец в годината

2. Игнорирайте инструктора и направете собствена тренировка в клас

Понякога всички сме изхвърлени от избраните ходове на инструктор, независимо дали са, защото са твърде лесни или твърде твърди. Това обаче не дава на никого разрешение да отиде измамник в средата на тренировъчен клас. Ако останалата част от вашия клас е в Warrior II в средата на потока, вместо това не се показвайте в стомана на главата. Това е разсейващо. Ако искате да направите своето нещо, имам добри новини за вас: това е безплатно! Можете да спестите пари, да получите желаното упражнение, а не да съсипете опит от 20 до $ 45.

3. Носете парфюм/одеколон

Достатъчно трудно е да дишате през интензивна тренировка, без да бъдете затрупани при всяко вдишване чрез синтетични химикали. Всъщност мисля, че това трябва да бъде изрично забранено.

4. Не успявайте да изтриете оборудването си

Не си брутен, напълно. Но аз мисля Вие сте брутен и затова не искате да наследявате вашата машина с пот. Честно казано, не за да сте терапевт на креслото, но ако го направите, вероятно също се държите егоистично в пространства извън фитнеса и животът ви може би се нуждае от някои изследвания. Просто казвам'.

5. Донесете мобилния си телефон в студиото

Добре, така че в случая съм, че ** дупка. Наскоро изпаднах в затруднение, че вкарах моя iPhone в обяд за гореща йога. Като ме размаха пръст, съсипа тренировката ми, но яркият екран щеше да съсипе тренировката на други хора, толкова честно. Освен ако жена ви е в труд или не сте някакъв дежурен хирург, можете да отделите час.

6. Слушайте музиката си толкова силна, че всички останали могат да я чуят през слушалките ви

Да ви помогна. Включете силата на звука на ниво, което харесвате, след което издърпайте слушалките далеч от ухото си, за да прецените колко е силно на всички останали. След това се регулирайте съответно, така че всички да не разберат, че обичате да изпомпвате желязо към верую или никелбек. Моля.

7. Поставете тежести обратно на грешно място

Не вдигам тежести, така че ще отида и на анонимен цитат на този. „Вижте, аз съм невероятно неорганизиран човек, който никога не сгъва чистото си пране, но дори и аз отнема допълнителните пет секунди, за да се уверя, че дъмбелът или гирката, които използвам, е поставено обратно на правилното място. Не е трудно да намерите останалите 20 паунда дъмбели и да сложите вашите обратно с тези, вместо да го изпуснете с 10 -те килограма. И ако ги оставите на пода, вместо да ги връщате обратно, надявам се да се насладите на лошата карма, която ви идва по пътя."

8. Седнете на машината между комплекти

Трябва да си починеш-получавам го. Но не е нужно да поставяте палатка и да гледате истории в Instagram, докато тези около вас чакат да използвате вашата машина. Най -добрият фитнес етикет е да завършите сета си, нека някой друг да влезе, докато си починете, и след това, когато приключат, направете следващия си завой. Споделя и е страхотно!

9. Погледнете скоростта на някой друг на бягащата пътека

TBH Това е най -лошият ми кошмар, особено в Bootcamp на Бари, когато се преструвам, че тренирам толкова силно, колкото всички останали. Не сме в конкуренция и ако сме, добре е-вие сте спечелили. Позволете ми да живея.

10. Монополизирайте най -доброто оборудване

За пореден път анонимен отмъстител каза, че е най -добре: „Що се отнася до добрия фитнес етикет, моля, бъдете играч на отбора и приемайте повредената йога постелка от време на време. Знам, че никой не иска да практикува куче надолу като очуканото, Чарли Браун коледно дърво от постелки. Но това е отговорност, че всички ние трябва да поемем от време на време и да се надяваме, че фитнес камата ще ви върне в бъдеще с свежа чиста постелка."

11. Оставете клас рано

Разбираме го, толкова си зает, че не можеш да изчакаш Шавасана. Всички сме били там, но това е невероятно разсейващо за останалите от нас, когато започнете шумно да събирате нещата си или да се върнете оборудване преждевременно и това почти неизбежно хвърля да преподава неговата или нейната игра. Освен ако не се срещнете с Фийби Уолър-Бридж, за да поговорите за шоуто, което тя иска да напишете под нейната сделка на Amazon на стойност 20 милиона долара, можете да закъснете пет минути до следващия си годеж.

12. Дайте си пълен взрив с общинската сушилня

Разбира се, тази вечер имате гореща среща; Това обаче не ви дава лиценз да принуждавате другите да се смеят през януари с температура с мокра коса. Ако имате ключалки на ниво Рапунцел, които изискват много време за изсъхване и следователно не е ваша вина, може би се запознайте с този едноминутен трик, за да вземете косата си от потни до готови вместо това вместо това. Това може да не доведе до търговската вибрация Pantene Pro V, към която сте се стремили, но това ще ви помогне да избегнете изпращане на непретенциозен непознат до ранен гроб с пневмония, което изглежда като победа.

Ново за йога? Вземете първите си няколко класа с увереност:

Не съм стартирал съвсем тези фитнес цели по начина, по който сте планирали досега? Ето как да намерите подходящия бутиков клас за вас. Плюс това, може да искате да вземете приятел-наука, казва, че е дори по-добре, отколкото да тренирате соло.