5 -те най -големи червени знамена, на които на приятел или партньор не може да се вярва, според психотерапевтите

Това е всичко да се каже, че сте наясно с признаците на ненадежден човек, може да ви пощади от проблема с изграждането (или продължаването на изграждането) на партньорство „къща“ на нестабилна позиция. По -долу експертите извикват червените знамена, които трябва да ви направят пауза за надеждността на човек, независимо дали са приятел или романтичен партньор.

5 -те най -ясни признака на ненадежден човек, според психотерапевтите

1. Те са склонни да променят детайлите на една история, в зависимост от обстоятелствата

Променящото описание на една ситуация мирише на нечестност и честност е един от ключовите компоненти на доверието. „Ако забележите, че някой ви предлага конфликтна информация или на пръв поглед огъване на истината на една история, това са сигнали, които сочат ненадеждно“, казва терапевтът Рейчъл Холцберг, LMSW.

Но защото тези поведения бих могъл намек за изолирана фиба (или дори бяла лъжа, подкрепена от валидна причина), винаги си струва. „Воденето на разговор създава пространство на осъзнаване и позволява възможност на човека да изясни всичко, което може да бъде смущаващо“, казва Холцберг.

2. Те не признават своите погрешни или неправомерни действия

Ако човек не прояви угризения или поема отговорност за това, че е направил нещо нередно, ще бъде трудно да им се доверите да правят това, което е правилно в бъдеще. Като цяло, това може да изглежда, че човекът винаги трябва да е прав или винаги да действа като жертва. „Дори и да са ви наранили, те може да създават свой собствен разказ и да не ви слушат или да пренебрегват това, което казвате“, казва специалиста по психотерапевти и сертифицирани травми Сюзън Зин, LPCC, LMHC, NCC, основател на Консултативния център на Westside.

В крайна сметка този вид поведение може да доведе до разпитване на себе си или вашата стойност, казва терапевтът Елизабет Маркс, LMSW. (И ако това се превърне в повтаряща се ситуация, това е хлъзгав наклон на газовата светлина.) „Във всеки случай човек, който ви казва как да мислите, чувствате или действате въз основа на това как най -добре обслужва техните нужди, е силен червен флаг на ненадеждността“, казва Зин.

3. Те сякаш крият много „големи“ неща

Въпреки че личните граници със сигурност могат да бъдат положителни, ако изглежда приятел или партньор се предпазва толкова много от живота си, че това насърчава място за разумно съмнение относно техния характер или мотиви, има вероятност те да прикрият тайна (а не просто да поддържат a чувство за поверителност). Тъй като прозрачността е друг крайъгълен камък на доверието, когато някой категорично скрие пространството си, телефона си или важните хора в живота си, това може да бъде знак, че те не са надеждни, казва Маркс: „Просто поставя въпроса какво наистина наистина е скрит.”

Същото важи и за скриване на обяснения или планове зад „защо питате?”Щит. Например, ако попитате партньор какво правят по -късно и отговорът е: „Защо искате да знаете?„Може да поставите под въпрос желанието им да удържат информация и да поставят препятствие в иначе отворен диалог, казва Маркс.

4. Не можете да разчитате на тях да правят това, което казаха, че ще го направят

Ще ви е трудно да намерите някой, който се е придържал към всяко споразумение или обещае, че са направили. Всички ние сме хора и понякога се случва животът и трябва да се отмените на важен план, дори в последния момент. Но ако приятел или партньор е многократно люспест, трябва да попитате, Може ли мълнията наистина да удари два пъти ... или три или четири пъти? Несъответстващото поведение и липсата на отчетност създават ненужно състояние на объркване, което може да сигнализира, че намеренията на човек са съмнителни, казва Холцберг.

5. Те ви дават странно чувство на тревожност или безпокойство

Често един от най-сигурните признаци на ненадежден човек е чувство на червата, буквално. „Например, това усещане да имате пеперуди в стомаха си, когато сте около някого, може да бъде вашето тяло, което ви вкарва в нещо, което се чувства опасно или изключено“, казва Зин.

Ако присъствието на човек изглежда ви прави неудобно или неспокойно, дори и да не можете да обясните защо, си струва да се настроите в това чувство. „Трябва да отделим повече време, концентрирайки се върху това как всъщност искам да се чувстваме и да се питаме, Този човек се чувства емоционално в безопасност? Карат ли ме да се чувствам добре? Подновяват ли ме?- казва Зин. И ако прекарвате време, опитвайки се да прецените защо нещата се чувстват, когато сте около тях, или дали може да са ненадеждни, отговорът на горните интроспективни въпроси е много вероятно: „Не."" Ние имаме само толкова много енергия всеки ден ", казва Зин," и когато хората или нашите емоции за тях ни изчерпват, а не ни подновяват, това не позволява баланс в нашия живот или здравословна връзка.”

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.