6-те най-добри веган пилешки марки, за да увеличите приема на растителна основа, според RD
Какво има в него: Вода, соев протеинов концентрат, слънчогледово масло, сол, естествено ароматизиране, червен пипер, черен пипер, джинджифил, индийско орехче, боздуган, кардамон.
Какво мисли RD: Подобно на веганското пиле в днешно време, Рифкин харесва, че този избор има списък с кратки съставки и има адекватни фибри. Ароматът е невероятен, мислещ неразличим от парчета пилешки парчета на скара. Но тя има една критика: „Мазнините, открити в тези продукти, са до голяма степен от маслото и следователно не е най -доброто качество, така че изборът на по -ниска мазнина веган пилешко пиле спасява мазнините, за да се използва с по -качествени мазнини през целия ден“, тя казва. Но като цяло този е основна победа.
Пазарувай сега
Какво има в него: Вода, изолат на соевия протеин, жизненоважен пшеничен глутен, изпъстрено масло от канола, метилцелулоза, органично древно зърно брашно, морска сол, картофено нишесте, органична тръстика захар, бял дестилиран оцет, органичен соев сос, добавен цвят, арабик на гума, лук на прах, чесън прах, грахов протеин, моркови фибри, влакно от цвекло, червен пипер, екстракт от куркума.
Какво мисли RD: Gardein е бил във веганската игра на месо дълго време, преди яденето на растителна основа наистина да излети. Тяхното безместно пиле очевидно има списък с по -дълги съставки от останалите в този списък, а Рифкин казва, че е в част от това, което има там, но други съставки не толкова много. „Жизненият пшеничен глутен помага да се осигури повече протеини в хранителния продукт, докато метилцелулозата е съставка на пълнителя, която позволява на производителя да добави насипно състояние към храната, без да използва други съставки, които могат да бъдат по -скъпи. Може да помогне и с текстурата на продукта, но не осигурява никаква хранителна полза “, казва тя.
„Използваната смес от древно зърнено брашно може да осигури известна хранителна полза под формата на някои витамини и минерали, но вероятно не е значителна и не се добавя или не се влошава от хранителната стойност“, казва Рифкин, казва Рифкин. Тя също така посочва, че е по -ниско във фибри от останалите в този списък.
Пазарувай сега
Какво има в него: Вода, грахов протеин изолат, масло от рапица, натриев алгинат, цитрусови фибри, калциев хлорид, овесено влакно, жизненоважен пшеничен глутен, грахов протеин концентрат, малтодекстрин, сол, естествен аромат, екстракт от дрожди, палмово масло, моркови фибри, лимонова киселина, средна среда верижни триглицериди, лук на прах, дрожди от торула, концентрат на сок от лук, ленено семе, метилцелулоза, слънчогледово масло, екстракт от розмарин, пшенично брашно, жълто царевично брашно, изпускане.
Какво мисли RD: „Съдържанието на фибри е страхотно, въглехидратите са много разумни, а протеинът е страхотен“, казва Рифкин. Тези самородки обаче имат един спад: натрият. „По -високо е от пилешките самородки на Макдоналдс!- казва Рифкин. (McDonald's Nuggets имат 362 милиграма натрий на порция, докато те имат 560 милиграма.) Освен това тя казва.
Рифкин казва, че всичко това не означава, че тя не е в тези самородки. „Това просто означава, че искате да имате предвид натрий и наситени мазнини, които консумирате през целия ден, когато ги ядете“, казва тя.
Пазарувай сегаКакто при всяка храна, същите общи правила за четене на списъка с съставки и оглед на хранителния панел се прилагат за пилешко месо на базата на растителна основа. Това, което е много добра новина, е, че има толкова много възможности за избор. Така че продължете напред и ги опитайте. И ако искате да сдвоите самородките си с някакъв веган Mac-and Cheese, има опции и за това. Има ли нещо, което магьосниците на растителна основа не могат да направят?
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
