Предимствата на най -новата наистина добра идея на Tiktok „Мек туризъм“

Шулман казва, че мекият туризъм има всички предимства, а след това и някои от тази умишлена практика на ходене. Честно казано, има твърде много ползи от ходенето по изброяване, но някои акценти включват насърчаване на дълголетието, силата на костите, сърдечно -съдовото и мозъчното здраве, засилването на креативността и облекчаване на симптомите на депресия. Ходенето насърчава „чувствайте се добре“ хормони като серотонин, като същевременно спускате кортизола.

„Много от умствените и емоционални ползи, вярвам, идват от това, когато се оттеглим от нашите компютри, на нашите телефони, нашите задължения и да дадем възможност да изчистим наистина ума си“, казва Шулман Шулман.

Което е точно това, което прави мекият туризъм. Не става въпрос за натискане или постигане на нещо. Може би дори сте някъде без услуга за мобилни телефони. Целта е да оцените обкръжението си и да преместите тялото си.

Можете да го направите навсякъде, независимо дали е планинска верига или ваш собствен квартал. Но да бъдеш в природата има научно доказаните ползи от намаляването на стреса. Мекият туризъм също е форма за извършване на „разходки с страхопочитание“, за които е доказано, че засилват щастието и чувствата на благополучие.

„За да изпитате страхопочитание, трябва да сте готови да забавите достатъчно, за да вземете всичко това“, казва Шулман Шулман. Отделянето на вашето време просто е един от принципите на мекия туризъм.

В началото може да не се хареса на всички, особено когато туризмът има рап като нещо трудно, което е достъпно само за хората с хипер, които могат да мащабират планини или привилегировани групи с по-готов достъп до природата и туристическото оборудване. Но мекият туризъм разширява идеята кой е турист, така че повече хора да могат да изпитат дейността.

„Винаги съм мислил, че ако се виждате като туристически, като някой, който походи, това просто отваря всички тези възможности да се разходиш от пътя си“, казва Шулман. „След като приемете тази самоличност, помислете за всички места, които можете да отидете.”

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.