Най-накрая опитах бръмчащия витамин, който всички говорят за това, което се случи
Подобно на повечето хора, подозирам, че рутината ми беше тотална игра за отгатване. Бих взел бутилка мултивитамини, плюс случаен асортимент от добавки като витамин Е (за здрава кожа) и B12 (имате нужда от това, правилно?). Но що се отнася до действителните качество от тези съставки и кои са наистина необходими? Cue blank поглед тук.
Тоест, докато не чух за ритуал, компания, основана на жени, която променя играта за добавки (и основно взривява интернет). С месечната абонаментна услуга на Ritual е безумно лесно да се купят премиум мултивитамини, които оставят съмнителни добавки и синтетични съставки, открити в други мултис.
Но истинският ритник? Основното за жените формулировки на ритуала осигурява деветте жизненоважни хранителни вещества, които жените обикновено не получават достатъчно в диетите си във висококачествени форми, които могат да струват над 250 долара, когато са закупени поотделно-в едно хапче. По принцип това е ежедневен уелнес тласък във формата на капсула и го взех за тест, за да видя какво се е случило.
Продължавайте да четете за моя 30-дневен опит с Multivitamins на Ritual's Fan-Club-Status.
1. Това ми помогна да започна здравословен старт (без значение какво грабнах за закуска)
I опитвам За да настроя алармата си на 6:30 a.m. Всяка сутрин, за да си давам време да си избухна закуската на мечтите си (бъркани яйца, сотиран спанак и авокадо, въздишка). Но понякога бутонът за отлагане е невъзможно да ми устои на лича с 15 минути, за да свали кафе с тост.
Откакто включих ритуални мултивитамини в сутрешната си рутина, не се чувствам почти Колкото и лошо да пропусне закуска с гъста от хранителни вещества. Това е малък навик, който ме поставя на правилния път през останалата част от деня, което означава, че съм по-вероятно да избера макро опакован за обяд и да го накарам да върти клас след работа.
Бонус: ментовите капсули (разделът за свежест в бутилката влива всяка доза с чисто мента масло) бяха супер лесни за поглъщане с първата ми чаша вода в a.m. По време на 30-дневния престой нямаше и гадене, което обикновено се сблъсквам с други добавки. Здравословни сутрини, улеснило.
2. Пълно е с витамини, които всъщност * имам нужда без нещата, които не правя
Седейки в офис повече от 40 часа седмично, не се изненадах да разбера, че съм леко недостиг на витамин D по време на последния си физически.
Вземането на ритуални мултивитамини за цял месец ми помогна да попълня моята слънчева пропаст с една лесна стъпка сутрин. Веднага след две седмици от приема на ментоните капсули забелязах, че настроението и енергийните ни нива изглеждаха по -балансирани без спешното желание за 3 p.m. дрямка.
Оптимизирането на нивата на желязо и магнезий (минерали, от които не мога да получа достатъчно), ми помогна да се преборя с обичайната си умора от работния ден и да ме доведе до по-добро затворено очи през нощта. Освен краткосрочните ползи, знаейки, че мога да пусна мултивитамин с хранителни вещества, които са най-висококачествени, се чувства като крайно Wellness Hack-и мога да го взема в една капсула.
3. Това е напълно прозрачно за съставките (известни още като можете да му се доверите)
Отваряне на ритуалната кутия и изваждане на бутилката от 60 вегански, не-ГМО капсули, веднага е очевидно, че е така не Вашият среден витамин. Всяка прозрачна капсула показва мъниста, плаващи в масло, което е не само лудо Instagrammable, но е предназначен да оптимизира абсорбцията (технологията държи сухи съставки като желязо далеч от мазни, като Omega-3s).
За разлика от гаденето, което съм изпитвал от вземането на други мултивитамини в миналото, този технологията за капсулиране също означава, че можете да ги вземете на празен стомах и да не се чувствате гадост.
Прозрачността отива още повече. На уебсайта можех да намеря източника и производителя за всеки Основно хранително вещество в бутилката с няколко кликвания. Например, витамин D се доставя от веган лишей (вместо по-често срещаната овча вълна или масло от риболов)).
Още един голям за мен? Растителната основа омега-3 идват от ферментирали микроводорасли, които предлагат веган алтернатива на рибеното масло. Долен ред: Ще се регистрирам за този повтарящ се абонамент.
Искам да го опитате сами? Можете да поръчате изключително ритуал (наличен само на ритуал.com!) сега. И ако не го обичате напълно, ритуалът ще покрие раздела.
В партньорство с Ритуал
Снимки: Ритуал
