Най -добрата вода за закупуване на Trader Joe's за максимална хидратация (плюс която да прескочите), според воден сомелиер

А тези минерали са електролитите, които Riese се позовава на това, което засилва хидратацията. Не цялата вода трябва да включва етикетиране на TDS, поради което някои от водите, продавани в TJ, не са етикетирани. „Агенцията за опазване на околната среда (EPA) включва ТД като вторичен стандарт, което означава, че тя е доброволна насока в Съединените щати“, добавя Алфано.

Riese казва, че тъй като водата е получена от три различни места, производителят вероятно е избрал да не включва стойността на TDS. Но той също така изтъква, че за да нарече вода "минерална вода", има минимум TDS, който водата трябва да съдържа, за да събере този етикет, който е 250 TDS. По -високият TDS обаче не е винаги По -добре, според фондацията за безопасна питейна вода, тъй като високите нива означават твърда вода, която може да съдържа високи концентрации на вредни вещества в някои ситуации.

Сан Пелегрино Искряща естествена минерална вода

Искрящата естествена минерална вода на Сан Пелегрино все още е вода от Италия; Добавя се карбонацията, казва Рийз във видеото. TDS е 1100, за които според него е средна TDS вода. Както казва Рийз: „Мисля, че това е напълно фин продукт."

Gerolsteiner Искряща естествена минерална вода

Gerolsteiner е немска марка за вода и една от по -популярните пенливи води в Германия, според Riese. TDS е малко над 2500, което според него е "много интензивна вода" във видеото. Поради високото съдържание на минерали той намира, че има вкус на малко солен. Но той все още го харесва и казва, че това е страхотен продукт, въпреки че няма "перфектно балансиран вкус" заради високото съдържание на минерали.

Естествената планинска пролетна вода на търговеца Джо

"Това има ТД от около 110, мисля, че е много хубава вода", казва той. Особено за цената ($ 0.79 на бутилка) Той казва, че това е много за ТД и качеството на водата.

Чиста новозеландска артезийска вода

Riese е голям фен на секцията за вода в Нова Зеландия, а чистата новозеландска артезийска вода е един пример. С TDS от 150 той казва, че това е "много, много хубава минерална вода от Нова Зеландия.„Това, добавя той, е неговият избор номер едно.

Riese е голям фен на секцията за вода в Нова Зеландия, а чистата новозеландска артезийска вода е един пример. С TDS от 150, той казва, че това е "много, много хубава вода от Нова Зеландия."

Алкална вода

Riese не е фен на алкалната вода, тъй като той казва, че "е маркетингов трик.„Според Riese, във водата почти няма електролити и алкалността ще бъде унищожена от стомашната ви течност.„Той би избрал много по -евтината изворна вода (защото съдържа минерали) над алкалната вода, която според него е основно пречистена чешмяна вода.

„Алкалът е термин, който може да се използва за описание на рН на веществото. Алкални вещества имат рН, по -голямо от седем. Чистата вода има ниво на рН близо до седем, а продадените алкални води обикновено имат рН от осем до 10 “, обяснява Алфано. „Телата ни вършат фантастична работа за поддържане на рН на кръвта и пиенето на алкална вода няма да промени това. Няма реални научни доказателства в подкрепа на пиенето на алкални води."

Окончателни поемания

Пиенето на повече вода като цяло винаги е добра идея. Ако в момента не пиете електролити, това не означава, че трябва да преминете към пиене само на минерална вода, защото вероятно получавате много от храната. Но ако искате да увеличите електролитите си по нискоставен начин, можете да вземете съветите на водата за вода, когато опитате да пиете повече минерални вода, след всичко, той е достъпен в местния търговец Джо.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.