Съветите „Big 2“ за поддържане на тези страховити летни UTI, според уролог и гинеколог

Най -често срещаните практикуващи съвети като DR. Fosnight обикновено има за тези инфекции е да избършете вулвата си отпред до гърба, когато отидете до банята, пикайте след секс, почиствате зоната под душа с вода или вода и нежен почистващ препарат и най -важното - останете хидратирани.

Защо UTI са по -често срещани през лятото и как да предотвратят летните UTI

Тази последна точка-хидратация-всъщност е една от ключовите причини, поради които UTI са толкова често срещани през лятото, казва д-р. Fosnight. Ежедневното изискване за вода на всеки е различно, но тя препоръчва да получите поне 60 унции на ден.

"Човек трябва наистина ли Опитайте се да предотвратите дехидратацията, доколкото е възможно, „DR. Fosnight казва. „Много по -лесно е да се предотврати дехидратацията, отколкото да го решите, когато се появи.„Това означава, че трябва да се опитате да пиете вода, когато се събудите и преди да тръгнете на слънце за дейности, тя добавя. Според д -р. Fosnight, хидратацията е основна профилактика на UTI, тъй като засяга нивата на влага на вашата вулва, как пикаете и нивата на бактерии, участващи и в двете и в двете. „Например, Peeing промива уретрата и принуждава нежелани бактерии. Ако не пиете достатъчно вода, няма да пикаете и това води до повишен риск от UTI “, казва тя.

Другият виновник за лятната ужилване на UTIS се мотае във мокри бански костюми. "Докато банските костюми не причиняват пряко UTI, тъмните, мокри, небсорбентни материали създават среда за процъфтяване на нежеланите бактерии", казва Емили фон Барген, DO, гинекологичен хирург, урогинеколог и медицински съветник на нахален бонсай.

Целта, според DR. Fosnight, е да се сведе до минимум този период на контакт, доколкото е възможно, което означава да се промените от костюма си, ако няма да плувате или да сте били навън за 30 или повече минути. Костюмите за къпане всъщност са направени, за да предпазят тялото ви от елементите, докато плувате, така че определено те не са нещо, което да избягвате. "Това е просто да се носи мокър, без дишане материал над вулвата за известно време в комбинация с потенциална дехидратация, която повишава риска", казва тя.

Получаването на UTI през лятото е честно да имате много различни карти, подредени срещу вас. Алкохолът например не причинява директно UTI, а DR. Фон Барген обяснява, че това също допринася за дехидратацията.

За да сте сигурни, че можете да имате най -забавните и най -малко бактерии, които се промъкват в уретрата си това лято, не забравяйте да останете на върха на водата си и да опаковате допълнително сухо памучно бельо според поръчките на нашите експерти.