Първото правило на движението за здравословно ядене #foodfreedom няма правила

Ако това ви звучи малко абстрактно, Търнър предлага предложение: „Ако жадувате шоколад, продължете напред и яжте сервиране на шоколад. Защото ако ядете кисело мляко, когато това, което наистина искате, е чашата на Рийз, вероятно ще се окажете и двете, което би ви накарало да се почувствате по -зле, отколкото ако просто сте яли шоколада.„Най -важният въпрос относно вашия избор на храна, тези влиятели поддържат, не е дали нещо е нездравословно или здравословно, добро или лошо. По -скоро това е как да направите всяко хранене възможно най -приятно, като дадете на тялото си (и душата) това, което иска.

„Аз от все сърце вярвам, че когато се научите как да спрете да обсебвате храната и накрая се чувствате (най-вече) нормално около нея, тази свобода се разлива във всички аспекти на вашия живот. Намерете свободата на храната, намерете тялото на тялото. Намерете свободата на храната, намерете собствена стойност. Намерете себе си, отношенията лекуват. Връзките заздравяват, начинът, по който се показваш до живота, се променя, защото не търсиш своята стойност в другите “, казва Търнър.

Движение, което е всичко за създаването на чувства на собствена стойност и свобода? Звучи напълно достойно за двойно докосване.

Щастието и това, което ядете, определено са свързани с тях, казва така. И докато говорим за Insta-Trend, #bloatpositvity и #acnepositvity също са неща.