Брутната причина, поради която трябва да спрете да слагате потните си фитнес дрехи в найлонови торбички

Когато стигнете до измиване, използвайте гореща вода, за да помогнете да убиете колкото се може повече микроби. За тъкани и цветове, които могат да се справят с него, добавете белина (или здравословна алтернатива като Oxyclean) към цикъла на измиване, казва Рейнолдс, тъй като това е най -добрият начин да дезинфекцирате прането си. Хвърлете ги и в сушилнята на силен огън (просто се насочете на омекотителите на тъканите и листовете за сушилни, тъй като те могат да оставят остатъци върху тъканите за производителност, които улавят с миризми).

Има много малък прозорец между, когато обелвате напоени дрехи от тялото си след тренировка и когато гадните бактерии могат да започнат да се размножават, казва Рейнолдс: „Наистина се състезавате срещу часовника.- И така, върви, върви, върви!

Говорейки за фитнес нишки, ето гениален трик за съхранение на вашите дрехи за тренировка. И не пропускайте най -добрите гамаши, избрани от Well+Good Cheeners!