Най -често срещаното нещо,

Как това може да изглежда в действие, добавя Хигинс, продължава, неограничена финансова подкрепа или живот без наем без дата на изгонване. Почистването на детската стая след подходящи в развитието възрасти, казвайки на децата къде трябва да отидат и кога трябва да отидат и да бъдат прекалено настоятелни за това каква кариера трябва да преследват (като например да се занимават с семейния бизнес), са всички примери за това как свръхпотребителните Родителите щяха да се държат към децата си.

Byock изтъква, че може да се прояви и като 24/7 емоционална подкрепа. „Родителите на хората често са достъпни по всяко време на деня чрез текст, имейл или телефон, така че разграничаването на себе си и способността да разчитат на себе си от факта, че родителите им са незабавно на разположение за всякакви нужди е важно“, казва тя е важна “, казва тя.

Разбира се, това не означава, че всичко е загубено. Прочетете за пет съвета от терапевти, които могат да помогнат, когато се занимавате с надморски родители.

5 начина за справяне с надмощните родители

Преди да влезете в тези стратегии, разберете, че справянето с надмощния родител е сложен проблем без решение за един размер, който може да бъде. Според Байок, ако всички участващи признаят какво се случва и уважава гледната точка на всички, вие тръгвате към доста добър старт.

1. Старт терапия.

Една стратегия за постигане на това парче от пъзела е, разбира се, да отиде на терапия-и това включва родители, казва Байк, защото „собственото им чувство за идентичност е обвито при децата, които са отгледали и техните най-дълбоки отношения могат да бъдат с тези деца.„Поради тази причина, според нея, наистина е важно родителите да са на терапия, за да могат да се научат да се пускат и да имат повече доверие на децата си.

Това е наистина решаваща работа, тъй като животът в обхвата на зависима динамика на текуща основа има своите последствия. „Това наистина може да създаде проблеми както за родителското, така и за възрастното дете и това се показва по много различни начини“, казва Хигинс, който отбелязва, че някои от начините включват безпокойство, нездравословна комуникация, недоразумение и депресия.

2. Комуникирайте с надмощни родители, използвайки изявления „i“.

Според Хигинс, избягването на изявления, които звучат като „Ти ме караш да се чувствам като…“ и „Просто това е, когато ти…“ може да бъде полезно, когато се справяш с надморски родител, защото тези изявления могат да помогнат да се запази слушателят (аз.E., Вашият родител) от получаване на отбрана.

Например, казва тя, казвайки нещо като „Наистина оценявам, че искате да помогнете с това, но искам да разбера това сам.”Полезно е, защото не поставяте вината върху родителите-вие просто общувате, че това е нещо, което смятате, че е важно да правите сами. Това също може да засили доверието, което родителите ви имат във вас, тъй като им помага да видят, че всъщност можете да се справите сами с нещата.

3. Използвайте хумор.

Хуморът може да измине дълъг път, когато говорите с родителите си за тяхното чувство за право на живота ви, казва Хигинс. Въпреки че е несъвместимо да се шегувате за сметка на родителите си, със сигурност можете да се докоснете до забавна памет, която имате заедно. Оттам можете да го завържете до това колко сте отраснали и може би да направите малко самореклама, за да напомните на родителите си, че са ви научили добре.

4. Изразете благодарност на вашия надморски родител (и).

По силата на това, че сме човекът, който ни е отгледал, имаме много да благодарим на нашите родители заради това, че те имат тенденции. Нашите родители също са техни хора, които имат свои емоции и се сблъскват с собствените си проблеми ежедневно, както ние правим. Малко благодарност може да измине дълъг път, казва Хигин.

„[Express] благодарност за усилията зад тяхното поведение. Това наистина омекотява удара и им помага да се чувстват „виждани“ за усилията им да ви се грижат “, добавя тя. Нещо като: „Мамо, благодаря, че винаги имах предвид най -добрия ми интерес. Това е една от невероятните части за това да те имам за моята майка.„Може да свърши работа.

5. Съсредоточете се върху работата върху себе си.

Според Замбрано-Морисън, интроспекцията е мощен инструмент при работа с надморски родител. Тъй. „Запомнете: не можем да ги контролираме, но вие мога Контролирайте какво правите за собствения си личен растеж “, добавя тя.

И така, следващия път, когато родител ви накара да се почувствате виновен за това, че оставате на заплатата си или ви се обажда 20 пъти за един ден, помислете да използвате един от тези пет съвета, за да смекчите напрежението, че наличието на свръх -родител може да причини.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.