Новата норма за работа от дома прави нашите приятели за тренировки по-съществени от всякога

„От пандемията забелязахме, че нашите членове оценяват аспекта на общността на нашето студио повече от всякога“, казва Лорън МакАлистър, която е хранителен терапевт и съсобственик на McAlister Training в Сан Луис Обиспо, Калифорния, Калифорния. Причината? С все по -отдалечена работна сила много хора редовно срещат съквартирантите си или членове на семейството, с които живеят, така че възможността да се насочат към фитнеса и да създават другарство с колегите си е огромно. „Като студио виждаме това като възможност да направим още по -голямо въздействие. Хората се нуждаят от връзка точно толкова, колкото се нуждаят от движение във фитнес клас, вие получавате и двете “, добавя McAlister.

„Хората се нуждаят от връзка точно толкова, колкото се нуждаят от движение във фитнес клас, получавате и двете."-Lauren McAlister

Neiman нарича тази тенденция „The Great Return“: „Хората се връщат в потока към опитните продукти и услуги“, казва той, казва той. „Концерти, клубове, трапезария, фитнес зали… всичко, което ви кара да усетите нещо, особено като част от групата, отскача назад по -голямо от всякога. „Голямото завръщане“ е върху нас!”

Той вижда този подновен интерес към фитнеса като повече от просто здраве. „Ние сме вид на общността и по време на блокирането бяхме лишени от това първично желание да изживеем съвместния живот“, казва той. „Сега, когато повечето регулации бяха отменени и публичният страх отшумя, сърбеж, за да се върнем.”

Но насочването към фитнеса е нещо повече от друго групово преживяване. Науката показва, че придвижването в унисон има уникална способност да изгражда социални връзки и да подобри нашето чувство за благополучие-нещо, което всички можем да използваме в наши дни. И че социалната връзка също може да доведе до подобрено изпълнение на упражненията.

В допълнение към осигуряването на здравословно място за създаване и подхранване на лични връзки, тренировките заедно могат да помогнат за засилване на мотивацията да се ангажираме и с редовна рутина на упражнения, също. Оказва се, ние намираме упражнения по -присъщо, когато е по -социално. Състезаването с нашите връстници също може да бъде огромно равенство.

Според ClassPass '2021 г. Доклад за тенденциите за фитнес и красота:

• Хората са с 45 процента по -голяма вероятност да продължат с нова тренировка, ако вземат клас с приятел през първия си месец на ClassPass.
• Тези, които редовно работят с приятели, са по -склонни да се придържат към него: Класпасарите, които спортуват заедно с приятели, са 63 процента по -склонни да запазят рутина за 12 месеца или повече.
• Две трети от хората казват, че часовете в студио улесняват поддържането на рутина.

Проучване от 2021 г., публикувано в Социална наука и медицина Дори установихме, че принадлежността към спортна или тренировъчна група може да ни помогне да ни предпази от депресия, вероятно защото ни помага да се придържаме към режим на упражнения-и да се чувстваме по-малко самотни, докато го правим.

Свързване отвъд студиото

Знаейки, че клиентите се връщат в студиото както за фитнес, така и за социална връзка, много фитнес зали разширяват усилията си, за да помогнат на клиентите да се възползват максимално от членството си.

„В наши дни сме домакини на толкова много събития, колкото бяхме преди пандемични, което е около веднъж месечно“, казва МакАлистър, който също е старши специалист по маркетинг на Mindbody. Независимо дали става въпрос за тренировка за великденски яйца на открито, Хелоуин кикбол или щастлив час с членове, МакАлистър казва, че всичко е свързано с обединяването на хората заедно. „Нашите членове идват от всички сфери на живота, но обичат да могат да се съберат и да се обвържат над споделен интерес“, казва тя. „Хората честно просто търсят връзка и ние сме повече от щастливи, че сме място да открият това.”

В Бари, казва Гонсалес, студиото непрекъснато търси начини да свърже клиенти както в студиото, така и извън него. „Независимо дали става въпрос за класни предизвикателства като„ Face Yourself “с акцент върху психичното благосъстояние или„ United We Sprint “, за да отпразнуваме и да се върнем към общността LGBTQIA+ през юни, ние винаги създаваме начини нашата общност да се покаже за себе си и един друг “, казва той.

Това усещане за връзка създава още една причина да очакваме с нетърпение нашите тренировки. „Group Fitness осигурява несравнимо чувство за общност, което много от нас са пропуснали през последните две години“, казва Гонсалес. „Това ни позволява да се покажем за себе си, докато сме в компанията на други, които споделят една и съща цел да станем по -силни всеки ден, както физически, така и психически.”

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.