Хората с най -положителни отношения в света споделят 1 черта

Друга лесна стратегия за укрепване на вашето самочувствие е да говорите само със себе си, както бихте говорили с най-добрия си приятел. Това изисква да култивирате самочувствие. И така, следващия път, когато кажете, вижте нова пъпка на лицето си, когато погледнете в огледалото, спрете се да казвате, че изглеждате безсилни, защото a. Вие със сигурност не го правите, и B. Вие със сигурност не бихте казали това на приятеля си, ако те имат цита.

Ако се чувствате самосъзнателни в претъпкана стая или дори наблизо и интимно събиране с приятелите на партньора си, повтарянето на някои утвърдителни мантри „аз съм“ може да ви помогне да засилите увереността ви. (И ако всъщност сте в тълпа, професионален съвет: Утвържденията все още работят, ако ги кажете в главата си.)

Увеличаването на самочувствието не е единственото умение за подобряване на живота, което можете да контролирате. Ето как да се свържем истински с хората в няколко прости стъпки. Плюс това, наистина запомнящите се хора споделят тези седем личностни черти.