Рутината на разтягане, която всъщност ще ви помогне с целта ви за Нова година да бъдете по -гъвкави

Познайте какво напълно ще правите тази година-дори, ако беше обет три години? Ще пипате тези пръсти като майстора на йогите, които явно сте били в друг живот (минус болезненото скърцане)-всички в шикозния вид активно облекло на вашите мечти, разбира се.

Нека сега да хванем тялото ви, за да ускори? Основателят на Le Sweat Charlee Atkins проектира рутина на Le Stretch, която е като гигантска прегръдка за вашето тяло (особено ако имате нужда от някаква магия за възстановяване след тренировка).

Но ето нещото: не можеш наистина ли Вземете разтягането си без подходящото облекло. Освен че се чувствате мега-стилни във всички истории на Insta, които ще публикувате (демонстрирайки своята новооткрита гъвкавост, разбира се), Calia от Carrie Underwood създава тренировка изглежда, че поласкате всеки силует и безпроблемно се вписва в начина си на живот, така че да се чувствате допълнително Glam, когато сте в онази странна, но фейлс-амазиращ участък поза.

Настройте се на видеото по-горе, за да получите изтичане на упражненията за разтягане, за да започнете да добавяте към рутината си за възстановяване (и да видите Calia на Atkins от Carrie Underwood Look в действие).

Пазарувайте външния й вид

В партньорство с Калия от Кари Ъндърууд