Добавките, от които се нуждаете за всеки проблем, от PMS до махмурлуци

Имате рутината си сутрешна добавка надолу. Първа стъпка: Измийте ежедневния си пробиотик и мултивитамини надолу със пюре. Втора стъпка: Продължете със страхотното си аз.

Но какво ще кажете за дните, когато имате нужда от a малко Още амуниции? Дали осъзнавате,.

Въведете добре принадлежност®. Персонализираната марка за уелнес има вашите нужди на заключване с предварително опаковани, професионални витамини, специално курирани за всичките ви последни минута #Problems. „Тези опаковки са пълни с изпитани хранителни вещества“, казва Джесика Вилхелм, клиник по благотворителността. „И те са избрани ръчно от нашия клиничен екип, за да осигурят тази допълнителна поддръжка, когато имате нужда от нея.”

Предназначен да бъде взет по повод (известен още като, когато наистина се нуждаете от него), има пълна колекция от опции. Студената опаковка, например, е, когато подозирате, че имунната си система е на път да продължи на фриц. „Един от нашите клиенти изпрати имейл на другия ден, казвайки, че е на шести ден от студения си пакет и че работи чудеса“, казва Вилхелм. „Семейството му всички имаше грип и той успя да го избегне.”Когато сте твърде заети, за да се разболеете или да оставите нещо като PM.

Продължете да четете, за да научите около 6 специално курирани пакета с витамин, за да добавите към живота си.

PMS пакет

Основни съставки: Дииндолиметан (DIM), L-теанин и вечерно масло от иглика.

Как работи: Вместо просто да пълзиш под кориците си и да чакаш бурята в корема, този пакет обещава действителни резултати. „DIM помага в метаболизма на естроген за намаляване на доминирането на естроген, допринасящ фактор за симптомите на ПМС“, казва Вилхелм. И ако се чувствате възпалени и раздути, вечерното масло от иглика може да помогне. „Съдържа гама-линолова киселина, мастна киселина, която може да намали нежността на гърдата и да намали задържането на водата“, добавя Вилхелм.

Кога да го взема: Пуснете ги между 14 до 28 дни от вашия цикъл.

Студена опаковка

Основни съставки: Цинк, витамин С и мощна смес от витамини и ботанически екстракти като европейска бъз и ехинацея.

Как работи: Онази гадна настинка, която продължава да циркулира офиса ви? Спира с вас. Според Вилхелм това комбо от добавки е проектиран да въоръжи имунната ви система с инструментите, които ще помогнат за съкращаване на продължителността и тежестта на обикновената настинка или вирусите като цяло като цяло.

Кога да го взема: Вилхелм казва да приемете това като превантивна мярка, когато забелязвате хора около вас да се разболеят (или при първия признак на настинка или грипни симптоми) в продължение на седем последователни дни.

Релаксирайте пакет

Основни съставки: GABA, глицин, инозитол, таурин и магнезиев комплекс.

Как работи: Без значение какво ви държи през нощта (предстоящи срокове, мисълта да правите данъците си, Twitter), този пакет може да помогне за облекчаване на безпокойството ви. "GABA и другите успокояващи хранителни вещества, глицин и инозитол, работят за успокояване на стимулиращите или възбуждащи невротрансмитери, които могат да ни накарат да се чувстваме тревожни", казва Вилхелм. Плюс това, тауринът, друг спокоен бустер, подкрепя успокояващи невротрансмитери, също.

И тъй като магнезият е the Buzzy Mineral Когато става въпрос за де-стрес, можете да очаквате да се появи тук. „Той служи като релаксатор на гладката мускулатура, насърчава релаксацията, а също така помага да се успокоят излишното стимулиране на невротрансмитерите“, казва тя тя.

Кога да го взема: Всеки път, когато почувствате временен момент на стрес.

Пакет за пътуване

Основни съставки: Цинк, витамини С и D, пробиотична смес и витамин D3.

Как работи: Получих предстоящ полет? Без притеснения-просто пакетирайте това във вашия носител. Цинкът и витамините от професионален клас С и D (за укрепване на вашите бели кръвни клетки) са чудесна защита за вашата имунна система, докато пробиотичната смес съдържа седем щама от полезна флора, които са в състояние да издържат на суровата среда на храносмилането. „Това им позволява да възстановят баланса в тънките черва и да насърчават здравословния имунитет“, казва Вилхелм.

Кога да го взема: Веднъж на ден, докато пътувате.

Пакет за махмурлук

Основни съставки: Метилирани В витамини, дихидромирицин (DHM) и млечен бодил, артишок, корен на женско биле и екстракти от глухарче.

Как работи: Случва се на най -доброто от нас: Една напитка е твърде много и, добре, на следващата сутрин не е толкова забавно. Тъй като дехидратацията е едно от основните неща, които се случват с тяло на махмурлук, Вилхелм казва, че метил-плекс В е важен, тъй като съдържа витамини от професионален клас В, които са от съществено значение за баланса на течността и електролитите. „Билковата смес от млечен бодил, артишок, глухарче и женско биле с женско биле служат за детоксикация на черния дроб“, добавя тя тя.

Междувременно DHM е мощен билков антиоксидант, който понижава количеството специфични невротрансмитери в мозъка ви (което може да премине в свръхпроизводство, когато участва алкохол).

Кога да го взема: Вземете един пакет точно преди лягане след вечер навън в града и на следващия ден можете да се събудите близо до главоболие.

Проучете и фокусирайте пакет

Основни съставки: Ацетил-L-канитин, Gingko Biloba, Bacopa Monnieri, винпоцетин и Huperizine A (кажете, че три пъти бързо).

Как работи: "Всички тези съставки са добре документирани в показването на подобрена памет и припомняне “, казва Вилхелм. Плюс това, те насърчават увеличения приток на кръв към мозъка, което потенциално може да доведе до оптимална когнитивна функция (вие гений, вие).

Кога да го взема: „Веднъж на ден по тези случаи, когато се нуждаете от малко повече фокус, като например окончателни изпити или опит да финализирате този тримесечен отчет“, казва Вилхем. Но не прекалявайте. „Ако имате нужда от продължителна поддръжка за проблеми с паметта и фокуса, трябва да помислите за тестване на вашите нива на невротрансмитери, за да определите дисбалансите.„За щастие има тест за това.

В партньорство с кладенец

Топ снимка: stagsy