Топ 2 знака, че бихте могли да се доверите твърде на другите и да се отворите, за да навредите

Как можете да забележите кога може да сте също Доверителни и потенциално липсващи ключови червени знамена?

Мога да посоча два конкретни знака, които забелязвам като практикуващ, които са общи за хора, които може да са твърде доверени:

1. Вие се оправдавате за лошото поведение на други хора

Много често срещан знак за твърде доверие е, когато хората извършват действия, които ви предоставят доказателства в подкрепа, че са направили нещо вредно, а вие все още се оправдавате за поведението им, за да им дадете още един шанс.

2. Чувствате се, че често се възползвате от отношенията си

Това е знак, че бихте могли да работите върху прилагането на граници и вземането на решения, които няма да източат енергията ви или по друг начин да ви причинят вреда. Така че, вземете например приятел, който винаги иска да вземе пари, но никога не ви връща обратно. Намеренията им са ясни, но вашите лоши граници и доверие за тях ви блокират да видите, че се възползвате от.

И така, как някой работи чрез това? Целта е да не се затворите и да развиете твърди граници, които изтласкват хората, а по -скоро да станете по -в унисон със себе си, вашите нужди и това, което заслужавате, за да създадете по -здравословни ефективни граници. Ето как:

1. Бъдете в унисон с вашите нужди и се запитайте дали получавате това, от което се нуждаете от отношенията си.

Можем да оценим какви са нашите нужди, като определим какво харесваме и какво не харесваме или какво ни кара да се чувстваме неудобно. Не можем да променим другите и хората ще ни покажат кои са чрез своите действия. След като това се случи, вместо да създавате идеи за това кои са те мога Бъдете в ума си, бъдете в унисон с реалността и ги приемете такива, каквито са. След това работете, за да зададете ограничения и да се предпазите от възможна вреда.

2. Бъдете в унисон с това, което заслужавате.

Понякога, когато имаме лошо самочувствие и собствена стойност, ние си позволяваме да преживеем лошо лечение от другите. За да спрете този цикъл, запишете утвърждения за това, което смятате, че заслужавате не само в отношенията си, но като цяло-започнете да работите, за да гарантирате, че вашите действия са в съответствие с вашата дума.

3. Доверете се на червата си.

Понякога знаем кога нещо не е наред и червата ни ни информират, че или някой не се чувства в безопасност, или че трябва да направим промяна. Червата ви обикновено ви ръководи от място на мир, докато тревожността ви изтласква от място на страх. Когато изпитвате чувство на мир за това как се чувствате към човек и как се отнасяте към тях, без.

Не забравяйте, че граничната работа е работа през целия живот. Може да не станете професионалист в развитието на здрави граници за една нощ, но с времето и последователната практика ще се окажете оптимисти за по -добър живот, а не заблуждаващо оптимистични неща, които нещата да се променят, когато знаците са ясни, че те не могат да не.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.