Терапевтите споделят как да се лекуват, след като се срещат с някого със социопатични тенденции

Значи, че е време да преразгледаме връзката

Вероятна е връзка със някой със социопатични тенденции не здрав, според Glashow. Здравите отношения, според нея, са белязани от взаимна съпричастност, уважение и отворена комуникация. Това са неща, които много хора със социопатични тенденции не са в състояние да осигурят.

В резултат на това „тези отношения често се чувстват едностранчиви и водят до това, че човекът, без тези тенденции да бъдат манипулирани“, казва тя. В екстремни ситуации човекът със социопатични тенденции може да злоупотребява с партньора си. „Ако се срещате с някого с тези тенденции, е много вероятно да сте преживели емоционална злоупотреба в даден момент от тази връзка“, добавя Glashow.

Колкото и да обичате този индивид, вероятно трябва да напуснете тази връзка, казва тя и добавя, че за да може този човек да промени социопатичните си начини, те ще трябва да получат професионална помощ, за да получат някаква съпричастност.

„Няма правилен или грешен начин да се измъкнете от връзка с някой със социопатични тенденции“, казва Глашоу. Но тя предлага да се консултирате с лицензиран терапевт за психично здраве, който може да ви помогне да излезете с план за разпадане въз основа на текущата ви финансова и жилищна ситуация, както и особеностите на вашия партньор. Вероятно, вашият план ще включва без контакт, много самостоятелна грижа, научаване как да се доверите отново и да се облегнете на вашата система за поддръжка. (Повече за тези неща по -долу).

Как да се възстановим от запознанството с някой със социопатични тенденции

Да, запознанството с някой със социопатични тенденции може да бъде невероятно дезориентиращо. Но се доверете, няма да се чувствате изключени от реалността завинаги. Тези стратегии могат да помогнат.

1. Потърсете терапия, ако сте в състояние

Ако сте били в отношения с някой, който е проявил социопатични тенденции и вече не сте посегнали към доставчик на психично здраве, помислете за това възможно най -скоро, предлага Glashow. В идеалния случай ще намерите доставчик, който е специализиран в отношенията, травмите, мъката и домашното насилие, казва Glashow.

„Правилният доставчик ще може да валидира вашия опит, да ви научи как да се справите с психологическото въздействие на връзката и да ви помогне да възстановите както доверието на другите, така и да се доверите на себе си“, казва Уорън.

Този доставчик например ще ви напомня (толкова често, колкото трябва да ви напомня), че не е ваша вина, че сте паднали за шенаги на този човек. Нито е вина на членовете на членовете на семейството или приятелите, че не са виждали това идва. В крайна сметка хората със социопатични тенденции са диваци на манипулация.

2. Облегнете се на вашата система за поддръжка

Това, че сте романтично и/или сексуално заплетени с някой със социопатични тенденции, може да ви накара да се почувствате като живеете на друга планета. Уорън казва, че разговорът и облегнато на хората в живота ви, които нямат тези тенденции, могат да ви помогнат да ви върнат в реалността. Това са хората, които многократно са се оказали стабилни, състрадателни приспособления, казва тя.

Освен че ви помага да научите как да се доверите отново, „Вашата система за поддръжка [помага] да възстановите частите от живота си, които може да са били засегнати от тази връзка“, казва тя. Например, ако живеете с този индивид, изцелението от връзката ще изисква преместване. Вашата система за поддръжка ще може да ви постави за няколко дни, седмици или месеци-или просто ще ви помогне да издърпате кутии с неща от старото си място до ново.

3. Свържете се с други, които са били в една и съща лодка

За съжаление, вие не сте първият човек, който е изпитал наранено в ръцете на някой със социопатични тенденции. След като цялата ви реалност постави под въпрос, Глашоу казва, че намирането на други чрез социалните медии, които са изпитали това, което имате, може да бъде едновременно стабилизиране и успокояващо, че е повторен, че не сте единственият човек, който някога е преминавал през това опустошение.

Това също може да се надява, казва тя. „Вероятно ще откриете, че някой е успял да се измъкне от този тип отношения и да прерасне в още по -добър човек, след като се измъкне от връзката.”

4. Обучете се

„Четенето по дадена тема винаги може да бъде полезно“, казва Глашоу. И това стои, когато темата е социопатична тенденция и антисоциално разстройство на личността.

Обучавайки се за социопатичните тенденции и антисоциалното разстройство на личността, „може да валидира това, през което преминавате“, казва тя. „Това може да ви помогне да разберете, че те се нуждаят от професионална помощ, това не е ваша вина, а също така не е от вас да ги промените.”

Тази статия е чудесно място за начало! Други популярни книги по темата включват: Социопатът в съседство от Марта Стоут, Изповед на социопат от m.E Томас и Социопатът на масата за закуска от д -р. Джейн Макгрегър.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.