Тези рецепти за царевица на скара са основно * Златните деца * на здравни гарнитури на червата

Вярваме, че готвенето е важно парче от уелнес пъзела и че всеки може да направи магия (или поне някакъв аво тост) да се случи в кухнята. Понякога просто се нуждаете от някой, който да ви покаже откъде да започнете. Гответе с нас предлагат интелигентни съвети и трикове за готвене от професионалисти, лесни рецепти, които ви помагат да се възползвате максимално от прости съставки и всеобхватна поддръжка за вашето пътуване за готвене. Виж всички

Хвърляне на няколко уши царевица на скара и чуване на тях съсват и изскачат, докато те се съвършен.

За щастие, не е нужно много сериозно да засилите играта си с царевица; Често само добавянето на няколко ключови подправки ще свърши работа. Нещо повече, царевицата се избухва от предимства за повишаване на червата. "Фактът, че царевицата е с високо съдържание на фибри, означава, че подпомага здравето на червата", каза по -рано Ванеса Рисето, MS, Rd. „Счита се за пребиотик, който е съединение в храната, което повишава активността на добрите бактерии и помага на пробиотиците да си вършат работата.„Царевицата също има манган, фосфор, магнезий, фолат, калий и някои витамини от В.

Тук са закръглени рецепти за царевица, подходящи за скара на скара. Възползвайте се максимално от тези ценни миналите летни седмици, като ги изпробвате всички.

7 рецепти за царевица на скара, пълни с ползи за здравето на червата

1. Царевица на скара с пикантно майо

PSA: Маслото не е единствената кремообразна добавка, която се съчетава добре с царевицата. Тази рецепта комбинира майонеза с чили на прах, пушена паприка, чили на прах, кимион, килантро и нотка на пармезан за вкусен пикантно-усъвършенстван обрат.

2. Царевица на скара с песто от килантро кашу

Ако никога не сте мислили да сдвоите песто с царевица, това е смяна на играта. Смесването. И килантрото и серно чилито се балансират идеално, осигурявайки свежест и жар при всяка хапка.

3. Царевица на скара със Sriracha aioli

Нека бъдем истински тук, всички обичат sriracha-and aioli. Омъжването за двамата е не-мозъчен. Опушен, пикантен, леко сладък ... този топинг има всичко.

4. Пармезан чесън на скара на скара

Не е нужно много пармезан или чесън, за да се преобрази напълно всякакви вегета, включени царевица. Смесете двете главни съставки с две супени лъжици пасирано масло и имате достатъчно разпространение за четири уши от царевица.

5. Царевица на скара на кочана с печен сос от джалапено

Ако сте някой, който винаги посяга към горещия сос, този е за вас. Между джалапено, лук, чесън и кимион, ще усетите топлината. Искам да го тонизира малко? Просто добавете малко повече гръцко кисело мляко към сместа.

6. Веганска царевица на скара на кочана

Толкова много от най -вкусни рецепти за царевица на скара включват масло, майо или сирене, което може да бъде бум, ако сте веган. Тази рецепта използва тофу, хранителна мая, бадемово мляко и няколко допълнителни подправки за остра, сирена сос, който е напълно без млечни продукти.

7. Царевица на скара с масло от килантро

Тази смес от маслени билки има перфектния баланс на топлина и свежест: килантро, червен пипер, чесън, чили на прах, вар. Ще искате да забиете това на всичко, което ядете, а не само царевицата.