Тази 15-минутна тренировка на танцьорски ABS е също толкова трудна, колкото и плаването, но много по-забавно

Рутината е доста проста, което означава, че ще можете лесно да следвате дали сте ново начинаещ на ниво начинаещ или да имате толкова опит за танц, колкото J.Lo направи в Hustlers. За първите 10 минути ще започнете да стоите, да се усуквате и да се стискате, докато танцувате, за да се насочите към различните секции на вашето ядро. След това ще ударите постелката за някаква по -ниска работа на AB. За разлика от обичайните ви дъски и седящи, тази основна тренировка е всъщност забавно-толкова много, че 15-те минути ще прелитат (и саундтракът на Pryce със сигурност помага). Готови да го опитате сами? Натиснете Play на видеото по -горе и ще се почувствате като един от Танци със звездите Знаменити до края на втората песен.