Този здравословен боровинка е вкусен * и * ще повиши здравето ви

Те също разменят редовна захар за кокосова палмова захар. "Това, което обичам в по -специално кокосовата захар, е, че в допълнение към своя сладък вкус, той има инулин, който е пребиотик", казва Ридген. По принцип захарта има компонент, който помага да се хранят добрите бактерии в червата ви, поддържайки микробиома ви щастлив и процъфтяващ. (Не боли, че и това е вкусно.)

Не боли, че боровинките, които пълнят коричката, са с високо съдържание на фибри, около четири грама на чаша, която всяка една хапка от този пай буквално ще нахрани червата ви. Щракнете тук за пълната рецепта.

Пропуснахте ли последните ни епизоди? Настигнете и вижте Rigden и Dorsey's поемат здравословни версии на бананов хляб и ягодов късмет (с бита сметана без захар!!).