Това е точно * колко слънцезащитен крем всъщност се нуждаете, според дерматолог

Знаете, че нанасяте слънцезащитен крем на reg, така че един плажен ден го забивате от главата до само до петите, за да откриете, че сте станали пълен омар няколко часа по-късно. И така, какво дава?

Дори и да прилагате отново надеждната си формула на всеки два часа, както трябва да правите, слънчевите изгаряния все още могат да се случат (и това е никога забавно). Причината, поради която това може да се случи? Вие просто просто не прилагате достатъчно от добрите неща. Тъй. Има наука за това как много SPF, който трябва да си сложиш на кожата си, за да може тя да бъде възможно най-ефективна-и вероятно е повече, отколкото осъзнаваш.

Това, което усложнява това още повече, е, че броят на различните слънцезащитни формули са се насочили към небето от късно. Това е хубаво нещо, защото различни хора като различни неща от своите SPF и най -важният фактор при търсене на всеки слънцезащитен крем е, че ще ви хареса и всъщност носи го. Уловката? Преподаваното от дерматолога сума за различни формули варира значително.

За лосиони и муши, Mona Gohara, д-р, Danbury, базиран на Кънектикът дерматолог, казва да използвате цяла унция изстреляна стъкло на стойност от главата до петите, за да бъде напълно покрита.

След това има спрейове, които са фен, фавен за тези в движение, са трудни, тъй като те обикновено не са невидими, но има ключово правило за запазване на безопасно, независимо. "Винаги казвам на пациентите си да пръскат [едно място] в продължение на поне две секунди и след това се втриват с ръцете си", отбелязва д -р. Гохара. „Не го третирайте като парфюм, в който се надявате капчиците да се приземяват правилно-всъщност в спрея."

Други хора са в пръчки, които са особено полезни при нанасяне на SPF върху лицето ви или докато упражнявате навън. „Винаги прилагайте пръчки два пъти върху района, който се лекува“, казва тя. Някога не е идеално, когато държите изгарянето далеч.

Разбира се, освен че сте сигурни, че нанасяте много слънцезащитен крем, това е и от ключово значение да го приложите навсякъде-включително онези трудни за запомняне петна, които са склонни да се изгарят лесно. "Най -често пропуснатите петна са вашите уши, клепачи, скалп, устни и върха на краката", казва д -р. Гохара. Колкото повече знаете, толкова по -добре можете да останете защитени. Честито кандидатстване!

P.С., Ето Ръководството за дерматолог за 2018 г. за слънцезащитни продукти. О, и знаете ли разликата между слънцезащитен и слънцезащитен крем?