Ето как замърсяването създава увреждане на свободните радикали в кожата ви

Толкова много невидими неща преследват кожата ви като призраци и я саботират (er, Това звучи драматично, но просто искам да кажа, че те потенциално му причиняват щети). Един от най-малко разбраните, все още наистина проблемни фактори? Свободни радикали.

Името всъщност не показва какви са и не всеки има степен по биохимия, за да разбере основната си причина. И все пак щетите от свободните радикали са един от подбудателите на всичко - от фини линии до възрастови места до липса на колаген, така че е нещо, с което е добре да се запознаете.

Трудното е, че тези врагове на кожата са почти невъзможни да забележат ... докато техните ефекти не се появят върху лицето ви по начини, по които не сте поканили точно. За да се предпазите от тях, в собствената си рутина, има няколко ключови неща, които трябва да знаете.

Продължете да четете, за да научите какви точно са свободните радикали, как те влияят на кожата ви и най-важното-как можете да запазите тена си защитен.

Какви * са * свободни радикали?

Подгответе се за някакъв език за връщане, който вероятно не сте чували от гимназията: Свободните радикали са реактивни, нестабилни молекули с неспарени електрони, според Джеймс Хамер, козметичен химик, базиран в Бостън, и президент на Mix Solutions Consulting. „Те могат да бъдат вредни за тялото, засягащи клетките и ДНК и в крайна сметка допринасят за стареене и болести“, обяснява той. „Те се образуват естествено в тялото и чрез излагане на увреждащи фактори в околната среда."

Според професионалистите има множество различни типове свободни радикали, като например азот на базата на цигари, но най-често срещаните, на които сте изложени редовно като дишане на кислорода, са на базата на кислород на базата на кислород. "The oxygen atoms with the unpaired electrons move around looking for electrons to pair with, and this process of scavenging is what causes all sorts of DNA, cell, and protein damage," says Mark Gray, MD, a New Zealand-based dermatologist and Основател на AO Skincare. „Кожата е особено податлива на нея."

Тъй. "Може да не успеете да видите това да се случва по това време в кожата ви, но помислете за ябълка, която е нарязана наполовина", д -р. Грей казва. „Ще стане кафяв доста бързо. Това се дължи на процеса на окисляване и се свързва с болестта и процеса на стареене."

Как замърсяването е виновник

Въпреки че свободните радикали може да удрят кожата ви, без да я осъзнавате, не е така, сякаш трябва да останете накрити на закрито (повече как да се справите по -късно). „Фактори на околната среда, които ускоряват процеса на стареене, идват от неща като замърсяване на въздуха и водата, цигарен дим, алкохол, промишлени разтворители, радиация и готвене, мислещи пушено месо и използвано масло“, казва д-р. Сиво. С течение на времето ефектите от тези неща ще започнат да се показват в кожата ви чрез по -малко колаген и еластин, преждевременно стареене, сухота и възрастови петна.

За съжаление, не сте извън куката, дори ако не живеете в градска среда. „Замърсяването не се намира само в градовете“, обяснява д -р. Сиво. „Държавните и селските райони го получават чрез инсектициди, торове и други химикали, използвани в земеделието и селското стопанство.„Точно затова има такъв тласък към органично отглеждани продукти-по-малко химикали, толкова по-малко свободни радикални щети (и по-добре ще бъде вашето тяло за него).

Поддържане на кожата ви под контрол

Можете да поставите режима на отбраната и двете локално и вътрешно чрез зареждане на антиоксиданти.

„Антиоксидантите в храни, добавки и продукти за грижа за кожата могат да помогнат за противодействие на свободната радикална активност“, казва Hammer. В крайна сметка, повече изследвания сочат пряка връзка между оксидативния стрес (процесът, при който тялото ви не може да синтезира целия кислород по своя начин, така че създава свободни радикали) и акне и антиоксиданти са в състояние да свържат електрон към тях нестабилни свободни радикали, за да ги неутрализирате.

Що се отнася до хранителните вещества, той препоръчва витамини Е и С, заедно с бета каротин и екстракти от супер плодови плодове като годжи бери и нар.

„Вашата диета е добра първа стъпка [за защита от свободни радикали]“, озвучава д -р. Грей, отбелязвайки, че това е първата ви линия на защита. „Следващото е да се грижите за външната страна на тялото си с правилните продукти за грижа за кожата.„За това той препоръчва добър почистващ препарат за отстраняване на частици за замърсяване, богати на антиоксиданти кремове и серуми със съставки като екстракт от зелен чай, плодови екстракти и витамини А, В3, С и Е и слънцезащитен крем (разбира се). „Цинкът, по -специално, е фантастична съставка, която трябва да се търси, че се защитава срещу стресовете на околната среда и вредните лъчи“, казва той, защото създава физически блок (щит от броня, ако желаете) между стресорите на открито и кожата ви. И накрая, никога не подценявайте прикриването, носенето на шапка или просто мислите за избягване на прекарването на много време на пряката слънчева светлина.

За да се защитите, това са най-добрите слънцезащитни кремове за вашите лице-не-крехки ивици. И това са съставките, които трябва да се справите с * всеки * проблем на кожата.