Това е най-трудната тренировка на Bootcamp на Бари-и аз го смазах

Готов за изпотяване? Натиснете Play за най -трудната тренировка на Bootcamp на Бари, която някога съм опитвал:

Саша Ханал прави тази тренировка достъпна и достъпна и използва класически движения като скокове и планински катерачи, но след това ги вдига на няколко прорези с бурпеи и „Squat Suicides.„Тези, които са взели класа, са казали, че са оставени да изглеждат така, сякаш плуват-„ най-трудното хейт съм опитвал “и„ Супер, супер трудно.”

Кратко напомняне, само за да сте сигурни, че не сте напълно уплашени. Да, hiit е ... висока интензивност. И това е супер предизвикателно и супер потно, а понякога се чувства като „смърт“, но също така наистина си заслужава, Hiit е един от най-добрите начини да се грижите за вашата сърдечно-съдова система (за кратък период от време)-вашето сърце, вашето белите дробове, капацитета и потока ви от кислород ... всичко това ще бъде от полза. И можете да намалите както кръвното си налягане, така и кръвната си захар-така че това е изтезание с цел, добре?

Сега, когато сте смазали и най -трудната тренировка на Bootcamp на Бари, не забравяйте да помогнете на тялото си да се охлади.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.