Това е * прав * начин за измиване на маратонките си, според професионалист спортист

Колко често трябва да почиствате атлетичните си обувки?

„Можете наистина да почиствате обувките си толкова често, колкото искате, особено когато използвате продукти, направени за почистване на маратонки“, казва Wells-Brinkley. „Обикновено се докосвам до моето веднъж месечно, но това наистина зависи от терена и пробега, които влагате.”

Истинската сода за хляб може ли да ви помогне, ако излеете малко в обувките си след всяка тренировка?

„Бих казал след тренировка и да имам потни обувки за хляб определено работи. Сложих някои в обувките, разхлабвам дантели, отварям обувката и ги седна навън, за да могат да изсъхнат “, казва Уелс-Бринкли. „Ако вали, мога да се примиря с гаража. Използвам и тези топки за дезодоризатор на обувки в обувки, докато те просто седят на рафта.”

Ако тренирате няколко дни в седмицата (и носите едни и същи обувки) колко време преди да е време да ги пенсионирате?

„Напълно зависи от това колко километра излагате, но някой, който работи три дни в седмицата, вероятно може да запази чифт обувки за фитнес около шест месеца, дайте или да отнеме месец“, казва Wells-Brinkley. „Ако забележите, че протекторите на дъното се носят, време е да инвестирате в нова двойка.”

Всички други съвети за свежи обувки?

Наличието на "свежи чисти чорапи" е задължително ", казва Уелс-Бринкли. "Предпочитам хубав и ниско бягащ чорап с раздел на петата, за да предотвратя мехури, като тези чорапи на Nike Dri-Fit Elite Cushion No Show Tab", казва тя.

Wells-Brinkley казва, че редуването между Sneaks също е промоция. „Имайте няколко чифта! Обичам маратонки, както изпълнение, така и ежедневно, и намирам, че това разнообразие не само поддържа стила ми свеж, но поддържа обувките ми да изглеждат и да миришат нови по -дълго “, казва тя. „Намирам начин да поставя маратонки в търсене на почти всеки повод.”

Същото момиче. Един и същ.

Тъй като сме на темата: ето как да почистите съдовете си с етерични масла. А що се отнася до маратонки, има идеален тип за всяка тренировка.