Този бананов пудинг с ниска захар е перфектният носталгичен десерт

За пудинга Ригден започва с агаве: сладък сок, който родом от сочен, открит в Америка. Тъй като се състои най -вече от фруктоза, Ригден казва. За да придаде на пудинга своята кремообразна текстура, Rigden избира соево мляко вместо краве мляко, за да може пудингът да бъде без млечни продукти. (Освен това придава уникален вкус на пудинга за известна сложност.) След малко магия и доза ванилия, разбира се-пудингът е готов да се охлади за няколко часа, докато разбивате вафли без глутен.

И как Rigden успява да запази бисквитките GF? Това е могъщ фин въпрос-и всичко се свежда до използването на Alt-Flour Duo бадемово брашно и кокосово брашно. Както Rigden обяснява във видеото, кокосовото брашно има консистенция, наподобяваща торта, която позволява на пудинга наистина да потъва и да се направи у дома. (Прочетете: Ще получите това вкусно усещане за уста на банан.) И докато бадемовото брашно може да изглежда като нищо особено при първо руж, то съдържа около шест грама протеин на четвърт чаша.

За да видите как Rigden дърпа останалата част от рецептата заедно, гледайте пълното видео (и не забравяйте да се абонирате Alt Bootcamp За всички ваши сладки нужди.)

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.