Тази рецепта за млечен шейк с ниска захар опакова две чаши зеленчуци, но никога не бихте знаели

За да направи здравословен млечен шейк, Kirchmaier започва с основа на неподсладено бадемово мляко, протеинов прах, орехово масло или фъстъчен прах и две чаши смес от карфиол, стъбла от броколи, зелени тиквички и сладък картоф. Резултатът е нещо по -пикантно от сладкото. „Вкусът е леко сладък от включването на коренните зеленчуци-главно сладкият картоф. Това е като по -здравословен мразовит ", казва ми тя. След като смесите основата, можете да добавите аромат с ванилия, канела или шоколадов чипс.

След минути ще отпивате на упадъчен, но здравословен млечен шейк, който е толкова добър, че ще забравите, че дори е направено от зеленчуци на първо място. И какво е по -добре от спазването на ежедневните си указания чрез десерт?

Интересуват се от по -здравословни десерти? Първо разберете защо дехидратираните ягоди на Trader Joe са тайното здравословно десертно оръжие, което сте изчезнали. След това научете как да направите няколко вегански и безглутенови шоколадови бисквитки.