Тази „килерска путанаска“ ви позволява да имате здравословна, растителна вечеря под 1 долар на сервиране

1. Гответе макароните след инструкциите на пакета. Изцедете и изплакнете.
2. Загрейте зехтина в голям тиган. Добавете доматеното паста и гответе на средно силен огън за 3 до 4 минути, докато червеният му цвят леко потъмнее.
3. Добавете чесъна, смесете го с доматеното паста и гответе още 3 до 4 минути. Добавете 1/4 чаша вода и разбъркайте добре.
4. Добавете коктейла и изсушените на слънце домати, каперси, маслини, босилек, люспи от червен пипер и сол и продължете да готвите за около две минути, докато се нагрее, докато се нагрее.
5. Добавете приготвената паста, хвърлете добре и гответе още една минута. Сервирайте веднага.

Ето ползите за здравето на нахута, за които трябва да знаете за:

Тези храни са напълно безопасни за поддържане в килера вместо в хладилника, включително тези здравословни подправки.