Този коректор на стойката превърна моя WFH назад и болки в рамото в далечна памет
Пазарувайте сега: Обратна прегръдка, $ 60
Пазарувайте сега: Обратна прегръдка, $ 60
Pearson е голям фен на устройства като задната прегръдка и през последните няколко десетилетия е видял различни итерации на подобни коректори на стойката на пазара през последните няколко десетилетия. Лесно е да се подхлъзнеш под тениска или суитчър (единствените два вида върхове, които всеки от нас носи в наши дни), и след като го поставите на място, едва дори забелязвате, че е там.
Докато прегръдката на гърба може да бъде несъмнено полезна при фиксирането на лошата стойка (и предотвратяването на страховитата "технологична шия"), тя не може да свърши работата изцяло самостоятелно самостоятелно. „Вие също трябва да научите как да укрепите тези мускули със среден гръб“, казва Пиърсън. „Можете да работите, за да ангажирате тези мускули с латчиви упражнения и да се наведете над редове."
Можете да носите задната прегръдка през целия ден или да го тествате на стъпки от 20 до 30 минути, за да обучите тялото си, за да поддържате по-добра стойка самостоятелно. И това е много по -достъпно от нова настройка на бюрото.
