За да върнете радостта към упражненията, опитайте да се приближите до фитнес като дете в летния лагер

„Самият кампус е голяма част от нашия етос“, казва Ланза. „Има тези пътеки за пресичане и вие ще видите малко от всичко през цялото време и решавате какво още искате да участвате в пространството на кампуса. Голяма част от него е, че имаме лобита на открито, имаме места, за да се мотаем и да се наслаждаваме на място заедно, вместо да излизаме възможно най -бързо.”

За да направят пространството още по -привлекателно, Ланза и екипът боядисаха сградите ярки цветове, с игриви табели и принадлежности като люлки на гумите в имота. Стискайки се натоварен булевард Линкълн, лагерът се откроява и определено ми хвана окото и любопитството в продължение на месеци, преди всъщност да го направя.

Също толкова важно за околната среда е разнообразието. Да се ​​включите в това, което чувствате за деня и да изберете какво ви вълнува, независимо дали това е Bootcamp или Breath Work-всичко е част от летния лагер, казва Ланза. Кампус позволи на Camp да внесе открития изследователски етос на интуитивното движение във фитнес студиото. Между другото, царуването на усещането за игра и свързването с движението по начина, по който сте направили, когато сте били дете, е една от водещите идеи зад интуитивното движение.

Обществената среда е това, което подтиква всичко това. Camp е домакин на изскачащи пазари и камиони за храна в двора, а класовете ви насърчават да се срещнете с вашите състуденти и да включите неща като групови спринти за изграждане на Team Spirit. Изглежда, че работи-се натъкнах на приятел, който ходеше само около месец, а учителите и състуденти го поздравяват надясно и вляво.

„В Ел Ей има това чувство, че всички се държат за себе си или това е малко клика или като че говориш само когато се говори“, казва Ланза. „Тук се навеждаме, ние се навеждаме силно, така че хората да се чувстват, хайде, да отидем да направим това заедно. Нека да пуснем каквото и да е заглавие, с което влизаме тук и нека бъдем хора и да се съберем като летен лагер, когато бяхме деца.”

Въпреки че не всеки има достъп до студио като лагер, пречупването на фитнес като начин да отидете физически някъде, което е приканващо и забавно, докоснете се как сте искам За да се движите, проучете собствените си интереси и да се сприятелявате едновременно, може да ви помогне да внесете искра на радост в рутината си. Затова опитайте нещо ново, свържете се с колега и помислете за преследване на лято на движение, както сте направили, когато сте били дете.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.