Използвайте знака си Mars, за да откриете най -добрата тренировка за вас, астрологично казано

Марс в Телец: Соловият пуловер

"Телецът се управлява от Венера, който е пищен, чувствен и разкошен", казва Ланг, казва Ланг. „Хората с Марс в Телец са склонни да предпочитат упражнения, които изграждат сила с течение на времето, така че страхотната тренировка може да бъде пилатес или дори класове TRX. Те също са независими и не се страхуват да тренират сами. Така че, те могат да се насладят на ходене или бавни джоги в природата.„Най-добрият ви залог като Телец Марс е да се ускорите в тренировките си и да се съсредоточите върху дългосрочните цели, към които можете да работите.

Марс в Близнаци: Кралицата на смесването му

Близнаците са известни с непостоянния си, но необикновен миля-минутен ум, което означава, че Близнаци Марс е предразположен към скука, а също така и обича разнообразието. "Те могат да се справят добре с ClassPass или нещо, което им позволява да изпробват нови неща по прищявка", казва Ланг. „Близнаците управляват белите дробове, а Близнаци Марс се нуждае от кардио в своята рутина.„И тъй като Близнаците са социални, класовата настройка за упражнения е страхотна.

Марс в рак: ценителят на класа

Ракът е свързан с чувство и свързване, а не действащ, а ракът може да се нуждае от помощ в отдела за отчетност, за да остане мотивиран и напълно да упражнява енергия. "Работата с треньор или приятел може да им помогне да останат мотивирани", казва Ланг и добавя, че ракът управлява стомаха, така че ядрото е ключова област на фокус. „Плачките са полезни. Йога също е чудесна за сърцевината. Пилатес, тренировки по силата и йога ще помогнат на връзката на ума/тялото/духа на рака, така че тренировката им да надхвърли физическото."

Марс в Лео: Любовникът на кардиото

Лео е страстен и задвижван знак за огън, така че едва ли е шокиращо, ако винаги сте влагали 110 процента, когато ударите фитнеса. „Марс в Лео работи, за да изглежда добре.- казва Ланг. „Те имат много енергия за упражняване и се нуждаят от добър микс между кардио и силова тренировка-хит или интервално обучение е полезно за тях. Марс в Лео трябва да се чувства страстен за своята рутина. Тъй."

Марс в Дева: ранното a.m. Riser

Въргос се отличава с дисциплина и любовни съчетания. Ако вашият знак Марс е в Дева, вие сте готов За това 6 a.m. клас. Тази нужда от ритуал ви държи на път. "Някой с Марс в Дева е типът, който трябва да бъде във фитнеса всяка сутрин", казва Ланг. „Те се справят добре с комбинация от сила, кардио и разтягане. Те могат да се насладят на клас баре, а Пилатес е друг добър вариант за тях, както и кардио упражнения като гребане, елиптични и скачащи въже. Те се придържат към целите."

Марс във Везни: Перфектният приятел на отчетността

По -вероятно е да използвате извинението „Ще отида на фитнес утре“, отколкото всъщност да отидете на фитнес. Съветът на Ланг? Вземете приятел за тренировка. "Важно е Марс във Везни да се придържа към рутина, дори в дните, когато им липсва мотивация", казва Ланг. „Работата с треньор или с партньор за отчетност е полезна за Марс във Везни. Те трябва да се съсредоточат върху лумбалната област на тялото.

Марс в Скорпион: Любовникът на HIIT

Скорпионите са известни със своята страст и ако сте Scorpio Mars, това определено се натъква на това как се приближавате до потните си сесии. „Те са склонни към тренировки с висока интензивност, като класове HIIT, Tabata, CrossFit или TRX. Водните спортове също са благоприятни за Марс в този воден знак ", казва Ланг. Хората със своите Марс в Скорпион имат склонност да се натискат твърде силно, така че не забравяйте да останете в тон с това, от което се нуждае тялото ви и да му дадете много почивка между тренировки.

Марс в Стрелец: Привърженикът на приключенията

Стрелец е пожарен знак и затова един Марс Стрелец се нуждае от физическа активност, за да запази пламъците и нивата на стрес надолу. Като такива, те са по -склонни да вземат упражненията си навън, където могат да се свържат със средата си. „Този ​​знак жадува дейности на открито, като туризъм, скално катерене, ски или планинско колоездене“, казва Ланг, казва Ланг. „За тях физическата активност може да има духовна природа. Може дори да се насладят на приключения, за да изпитат повече от страхотните на открито. Марс в Стрелец може да бъде доста атлетичен."

Марс в Козирог: Играчът на отбора

Бавно и стабилно печели състезанието за Марс в Козирог, но това не означава, че са мързеливи от никакъв участък от въображението. Всъщност капачката на Марс вероятно ще натисне границите си, когато се получава физически. „В Козирог Марс е възвишен, което означава, че е добре поставен и точно вкъщи. Марс в Козирог може да бъде конкурентен, но повече със себе си, отколкото с другите. Козирогът управлява костите, а всяко упражнение, което помага за укрепване на костите и ставите, е добро за Марс в Козирог ", казва Ланг, което означава, че модалностите с ниско въздействие (които не включват скачане, така че са лесни за ставите) са The Име на играта тук. Козирозите също са склонни да бъдат много в унисон с телата си, така че намирането на мотивацията за пот е второ естество.

Марс във Водолей: Социалният пуловер

„Водолеят е въздушен знак, а някой с Марс във Водолей може да предпочете упражнения, които съчетават психическа и физическа острота. Ариалните спортове, акробатиката или батутът биха били благоприятни за този знак на Марс “, казва Ланг, като също така изтъква, че отборни спортове могат да се погрижат за мотивацията на Водолей за общността и връзката. "Те имат склонност да се отегчават ... така че, те трябва да променят рутината си. Нещо социално, като клас на спин, ще бъде добро за Водолея."

Марс в Риби: търсещият Дзен

Неучудващо е,. Те просто не са супер големи по отношение на упражняването на енергия. Мразя водата? Mars Pisces също може да се съсредоточи върху дейности, които нула върху Дзен. "Упражненията, които съчетават тялото, ума и духа, са отлични за този знак на Марс", казва Ланг, като конкретно подчертава Acroyoga, танци, бойни изкуства и Zumba като страхотни варианти за Марс в Риби. „Този ​​знак на Марс може да бъде много изразителен и мотивиран от творчески израз."

Искате да влезете по -дълбоко във вашата диаграма? Ето как вашата Венера знака се управлява над любовния ви живот. И научете как вашата лунна знака хвърля светлина върху вътрешността на вас!