Помолихме регистриран диетолог да класира първите 5 най -добри замразени карфиолови пица корички

2. ТЪРГОВЕ НА ТЪРГОВЕ НА ТЪРГОВИЯ КАФИФОР ПИЦА КРАСТ, $ 4

Карфиолът на търговеца Джо е вече любимец. Ако сте в това други Продуктът от карфиол от TJ, бъдете сигурни, че Рифкин също е в него; Той идва под номер две в нейния списък. Рифкин харесва, че тази коричка, направена с карфиол, царевично брашно, царевично нишесте, картофено нишесте, зехтин и сол, има по-малко натрий от повечето други корички, с 220 милиграма на сервиране. Харесва й също, че е с ниско съдържание на въглехидрати и калории, тъй като това са две причини, които много ядещи избират Cauli-crust над пшеничната кора. И все пак не е перфектно. "Той е с ниско съдържание на фибри и протеини", казва Рифкин, изтъквайки, че има само по един грам от всяка порция. Ще зависи от вашите гарнитури за пица, за да попълните пропуските.

3. Външна пътека за захранване за захранване на карфиола за пица, 30 долара за 8

Направена с карфиол, яйца, пармезан, хранителна мая, чесън, босилек и риган, тази кора се присмива в средата на класирането на Рифкин, защото тя казва, че има както хранителни позиции, така и негативи. „Този ​​има добро съдържание на протеини, с 10 грама на сервиране“, казва тя за основната полза на кората. Но една стачка срещу него е ниското съдържание на фибри, което се сближава само с един грам на порция. Освен това е по -висок на натрий, отколкото харесва Рифкин, с 310 милиграма на сервиране.

4. Зелена гигантска коричка за пица от карфиол, 5 долара

Подобно на външната пътека, Рифкин има както някои хранителни плюсове, така и минуси към кора от карфиол на Green Giant, която се прави с карфиол, оризово брашно, царевично нишесте, царевично брашно, царевична каша, масло от рапица, сол и черен пипер. Харесва й, че списъкът на съставките е прост и също така, че съдържанието на фибри (две грама на сервиране) е по -високо от някои от останалите в този списък, които имат само един грам. Но тя казва.

5. Caulipower Plain Cauliflower Pizza Crests, $ 50 за четири

Caulipower беше една от първите марки, които дойдоха една със замразена коричка за пица от карфиол, която се приготвя с карфиол, кафяво оризово брашно, брашно от маниока, брашно от тапиока, кокосово масло, мая, ленено ядене, печене на прах, яйце, сол, ксантан дъвка и мед. "Този е най -високият в въглехидратите и е с нисък както в протеина, така и в фибри", казва Рифкин, защо се приближава до дъното на класацията си. Но като положителен, списъкът на съставките е прост; В него няма нищо схематично.

Въпреки че никога не боли да сравнявате хранителната стойност между продуктите, добрата новина е, че всички корички от карфиол тук имат стойност, така че можете да се чувствате добре за това, което и да сложите в кошницата си за хранителни стоки. Повтаря се, че класацията тук се основава само на хранене, а не на вкуса, което определено също има значение. И разбира се, както ще ви каже всеки любител на пицата, всичко е за гарнитурата!

Искам да видя как се сравняват другите здравословни храни? Вижте тази класация на различни алтернативни изделия на търговеца Джо и това класиране на най -здравословните вегански сладоледи.