На каква възраст казват, че здравните експерти казват, че е безопасно да започнете да пиете кафе?

По -специално, кафето може да има отрицателно въздействие върху съня за децата. „Кофеинът може да затрудни да спи на детето и тъй като сънят е толкова невероятно важен за тази възрастова група, включително всичко, което може да направи достатъчно сън за предизвикателство, не се препоръчва“, казва Манакер. „Ние обаче не знаем точните ефекти, които кофеинът може да има върху дете, но тъй като те се развиват и развиват бързо, експертите поставят въпроса дали този стимулант може да има отрицателни ефекти върху тяхното здраве на мозъка им.”

Има ли позитиви за децата, които пият кафе?

Не е нещо обичайно американците да дадат на своите малки деца отпива кафе, макар да е проучване от 2015 г. на 315 майки в Бостън установи, че 14 процента са позволили на двегодишните си деца да пият между един и четири унции кафе на ден-акрос на земното кълбо има кафе култури които подкрепят това поведение открито и разпространено. Знаеш как са всички французи laissez-faire с вино за млади? Е, в Латинска Америка всъщност е същото с кафето. Там е обичайно децата да пият горещо кафе с мляко, започващо в ранна възраст. По -специално Бразилия има тенденция да не смята кафето изключително за „напитка за възрастни.”

Нарушаването на културните норми не е лесен подвиг, но преди някой от нас да се качи на високия си кон, трябва да помним, че това е обичайно за преди Teen-или по-млади, за да пием сода и спортни напитки в тази страна. Тези напитки и дори горещ шоколад и леден чай също имат кофеин!

Но това не означава, че кофеинът е добре

Докато Manaker отбелязва, че някои данни предполагат, че децата могат да се чувстват по -нащрек, когато пият кафе, тя предупреждава, че те също могат да станат зависими от този стимулант, което не е добро нещо.

„Вместо да имат кофеинови напитки, децата могат да се облегнат на хидратиране на напитки, за да им помогнат да останат енергизирани, като избягват този стимулант“, казва Манакер. „Напълно е възможно хората да се чувстват мудни поради дехидратация, а не поради липса на кофеин. За по -големи деца над 12 -годишна възраст, като се уверите, че се препоръчват на избор, който има най -много 100 mg кофеин. Една снимка на еспресо на Starbucks има 75 mg кофеин, така че една „напитка“ на Starbucks Coffe.”

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.