Какво да отглеждате в чаена градина от пресни билки и ароматни цветя
За да приготвите чая, ще искате да използвате изсушени, узрели бъз, които са били варени във вода. И се подгответе да съберат някои ботанически ползи. „Плодовете са богати на силно биоактивни антиоксиданти, които поддържат имунната система“, казва Рандачи. „Те биха могли да помогнат за успокояване на възпалението, намаляване на стреса и да защитят сърцето си."
2. Мента (Mentha Piperita)
„От всички билкови чайове, чай от мента е най -консумиран в целия свят“, казва Рандачи. „Маслото от мента от листата съдържа големи количества ментол, които придават на чая си силен, остър, ментов и охлаждащ вкус. Твърди се, че чаят от мента е добър за увеличаване на бдителността, засилване на настроението, подобряване на паметта, помага на хората да спят, подобряват лошия дъх, засилват имунната система и помагат при симптоми на обикновена настинка."
Що се отнася до поддръжката, той ни казва да се уверим, че растението има предвид своето пространство и получава много светлина. „Ментата са енергични трайни насаждения, които предпочитат влажни, но добре дренирани сайтове изцяло до частични слънчеви условия“, казва Рандачи. „Peppermint Plants имат навик за бягане и бързо ще поемат зона, ако не се управляват от някакъв вид ограничаване.
3. Лавандула (Lavandula angustifolia)
"Чаят от лавандула се прави от цветни пъпки, които растат на дълги, изправени, лилави цветни шипове", казва Рандачи. „Пиенето на чай от лавандула може да подобри настроението ви и да имате общ успокояващ ефект. Това може също да подобри качеството на съня и здравето на кожата. В чайната градина лавандулата се представя като надеждно многогодишно в зони от 5 до 9, ако се отглежда в добре дренираща се почва на пълно слънце."
Лавандулата е известна като „Растението за мир“, според билкар:
4. Немска лайка (Matricaria Recutita) и римска лайка (Matricaria Nobile)
Класическият чай от лайка се прави от изсушени цветя от двата вида и както посочва Рандачи, той отдавна се използва като традиционно народно средство за широк спектър от здравословни проблеми. По-специално това е склонно да бъде чай-наборен, когато става въпрос за навиване.
„Германската лайка е годишна и трябва да се засажда всяка година“, казва Рандачи. Той расте от един до два фута в повечето от всякакъв вид почва, която е добре дренирана. Римската лайка, от друга страна, е многогодишна издръжлива в зони 4-9. Тази ниско растяща лайка ще изглежда най -добре, когато се отглежда между камъни или по пътеки."
5. Розов венчелист/розов чай от бедрата
Безвремие красиви рози определено могат да бъдат централната част на чайната градина. Randaci предлага да изберете разновидности на рози за аромат на цветя и големи розови ханша.
„Събраните пъпки, венчелистчета и бедрата добавят вкусен флорален аромат и остър аромат, когато се добавят сами или с други комбинации от свободни чай“, казва Рандачи.
Забележка: Не използвайте и не яжте цветя от разсадници, цветари или градински центрове. Използваните пестициди не могат да бъдат етикетирани за хранителни култури. Лекувайте градинските си рози с органичен репелент и спрей за болести за най -добри резултати.
6. Свещен босилек (Ocimum tenuiflorum)
Светият босилек е друг член на семейството на монетата, който е тясно свързан с кулинарния босилек. Ясно е обаче, че има мощна репутация и основни лекарствени свойства. Рандачи ми казва, че светият босилек е описан като „несравнимо.-
"Светият босилек се използва от векове за излекуване на симптоми на много заболявания и заболявания; астма, бронхит, настинки, задръствания, кашлица и грип", казва Рандачи. „Твърди се, че насърчава здравословния отговор на стреса, насърчава дълголетието и подхранва ума. Вдишването на парата от прясна чаша чай може да помогне за изчистване на синусите."
7. Spearmint (Mentha Spicata)
Моята Yiayia всъщност свикна да вари чай от шпионин от бушели в задния ни двор, така че мога да вауча за аромата. Прекрасно е, ако искате нещо освежаващо, но малко по -малко интензивно.
"Тъй. „Spearmint също има навик за бягане и се съдържа най -добре и се управлява в градината."
8. Пчелен балсам (Монарда Дидима)
"Смята се, че след като английският чай е бил унищожен по време на революцията на чаената партия в Бостън, пчелният балсам е бил използван като заместващ чай", казва Рандачи. „Поради високото си съдържание на тимол-силен антисептик, който се намира и в балсама от мащерка, традиционно се използва за различни заболявания, включително настинки, грип, проблеми с горните дихателни пътища, треска и се използва локално за рани. Видът Monarda Didyma е красиво градинско многогодишно, което привлича пчелите, оттук и името, както и други опрашители."
Ето как да направите чай от коприва за релеф на естествена алергия:
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.
