Какво да търсите в пренатална добавка, според MD

Щом вие (или вашият BFF) разберете, че очаквате, започвате да правите нонстоп списъци на всички неща, които можете, не можете и трябва да започнете да правите сега, когато има малко по пътя.

Пренаталната добавка се чувства като естествено допълнение в горната част на списъка ви за задължително добавяне, но всъщност знаете ли какво да търсите в пренатален витамин? Ако направите малко копаене в това, което е във вашата добавка, можете по -добре да се уверите, че получавате максимални предимства за вас и вашето бебе.

"Когато се опитвате да заченете или ако сте бременна, важно е да разгледате внимателно лекарствата с рецепта и без рецепта, както и хранителни добавки, които приемате", казва Tieraona Low, MD, началник Медицински съветник за Megafood®. „Има ключови хранителни вещества, които стават изключително важни за вашето здраве и на бебето, като фолат, холин, йод и други."* (Още за тези специални съставки по -късно.)

Комбинирането на тези ключови хранителни вещества в една добавка (като Megafood Baby & Me ™ 2) е защо пренаталите са толкова удобни, тъй като имате достатъчно, за да запомните, докато се подготвяте за друг човек, за да се присъедините към вашето семейство. „Megafood използва истинска храна плюс добавени хранителни вещества, за да отговори на хранителните нужди на жените по време на бременност“,* DR. Ниско куче казва. Плюс това, Megafood предлага добавки, които са не-ГМО проект, проверен, вегетариански, тествани за над 125 хербициди и пестициди и са безглутенови, млечни и соя без соя. Направете пауза върху списъка си за секунда-ще искате да обърнете внимание на това.

Продължете да превъртате, за да разберете какво да търсите в пренатален витамин и как тези съставки работят, за да поддържат вашето (и на вашето бебе) здраве.*

Фолат

Ето малко забавен факт за фолата: той се предлага в активни и неактивни форми. Активната форма на фолат е метилтетрахидрофолат (5-MTHF), но не и всички жени имат гените да преобразуват напълно фолата в активната форма, съгласно DR. Ниско куче.

Решението? Уверете се, че вашата пренатална добавка включва 5-MTHF, така че тялото ви да може да го приложи в действие, за да подкрепи растежа на вашето бебе.* Megafood Baby & Me 2 съдържа 600 микрограма 5-mthf, което е сумата DR. Ниско куче препоръчва да се стигне от добавка. Фолат? Проверете.

Холин

Проучванията показват, че повече от 90 процента от бременните жени не получават адекватно количество холин, което е 450 милиграма на ден, когато сте бременна и 550 милиграма по време на лактация, според DR. Ниско куче. „Холинът може да бъде най -важен по време на бременност и ранна детска възраст“,* казва тя. „Изследванията показват, че Choline помага за подпомагане на здравето на майките и развитието на бебета."*

Йод

Въпреки че може да не имате недостиг на йод преди бременността, след като сте бременна, ще трябва да увеличите приема на йод с 50 процента, така че да произвеждате достатъчно хормони на щитовидната жлеза, за да задоволите както нуждите на вашето, така и на вашето бебе.* "Насоките на Американската асоциация на щитовидната жлеза препоръчват всички пренатални витамини да осигурят 150 микрограма йод на ден", DR. Ниско куче казва.

Желязо

ICYMI, дефицитът на желязо е най-често срещаният хранителен дефицит в световен мащаб, който го прави още по-важно, за да увеличите дозата си, докато сте бременни. „Рискът от ниско желязо се увеличава с увеличаване на обема на кръвта на жената с напредването на бременността“, DR. Ниско куче казва. Megafood Baby & Me 2 съдържа 18 милиграма желязо за здравословно производство на червени кръвни клетки.*

Витамин d

Освен да помогнете да засилите доброто ви настроение, витамин D играе роля в костите, мускулите, нервите и клетъчното здраве,* DR. Ниско куче казва. „Тъй.„Когато сте на лов за пренатал, който включва витамин D, DR. Ниско куче предлага да се избере такъв, който съдържа поне 600 ius (или международни единици, които измерват потентността).

Поздравления-сега, че можете уверено да пресечете „Изберете пренатална“ от списъка си, можете да си починете от правенето на списъци и да започнете да се наслаждавате на всички вълнуващи части на бременността вместо това.

*Тези твърдения не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностициране, лечение, лечение или предотвратяване на някакво заболяване.

Пазарувайте своята гама за добавка за бременност

Купете сега Megafood Baby & Me 2 $ 30 Купете сега https: // www.Megafood.com/витамини-доставки/дъвчета/сутрешна болест-нива-релеф-сок-дъвче-w1091.HTML $ 14 Купете сега Megafood Blood Builder® $ 15 Купете сега Megaflora® пробиотик за Baby & Me $ 34

Спонсориран от Megafood

Топ снимка: stagsy/lumina