На какво може да ни научи Йом Кипур за прошка

Познаването на всичко това не означава прошката е лесно. Трябваше да се съобразя с какво означава да простя, когато моят дългосрочен наставник ме излъга и отказа да се извини. Той беше някой, който се превърна в морален компас и без него да ме ръководи, аз се разстроих и отчаяна от мъдрост. Така че интервюирах религиозни читатели и хора, които са се справили с грешки, които никога не са се изправили, за да получат някаква гледна точка за необходимостта от извинения и изкупление. Това пътуване ме накара да пиша Обиколката за прошка: Как да намерим перфектното извинение, Но тези уроци отекнаха наученото от наблюдението на Йом Кипур: Прошката е активна и продължава. Никой не минава през живота, без да го изисква.

„Истинската прошка не е мигновена“, казва Джудит Р. Burdick, MA, LLP, психотерапевт в Мичиган и създател на Трансформираща загуба, награден документален филм. „Това е нещо, към което работите.”

Прошката често е начало, а не край

Прощаването може да почувствате, че оставяте някой „от куката“, но истинската прошка не означава, че няма последствия. Разпитах Гари Вайнщайн, бижутер в Мичиган, който открито прости на пияния шофьор, който уби жена му и две деца. Въпреки че Вайнщайн публично изрази прошка, той казва, че се радва, че шофьорът е осъден и осъден. Той намери някакво удовлетворение от това да знае, че има последствия и те вероятно никога повече не се виждат.

Както споменахме по -горе, прошката и справедливостта са две отделни неща и прощаването на някого не означава, че не търсите справедливост. Вайнщайн успя да разчита на съдебната система и започна да използва опита си, за да помогне на другите. Той намери смисъл и цел чрез пускане на негодувание и по този начин намери път напред от болката.

Можете да се излекувате, без да получавате извинението, за което жадувате

На 30 години Кенан Требинчевич, босненски мюсюлманин и съавтор на книгите Списъкът на Босна и Свят между тях, задържаше ярост. Той е бил заточен от страната си на 12 години по време на босненския геноцид. Изпълнен с нужда от възмездие, Требинчевич установи, че изказването срещу зверствата се чувстват овластяващи. Но, докато изследва първия си мемоар, той осъзна, че задържането на омразата може да зашемети растежа му. Въпросът обаче е как някой търси прошка за престъпления, извършени срещу семейството си от хора, с които всъщност може да се сблъскат никога?

Прошката може да дойде без пряко извинение, казва Джоузеф Краков, старши директор на мрежата за еврейски хоспис и капеланс. В хосписната си работа равин Краков моли умиращите роднини да кажат на роднина си: „Простено ви е. прощавам ти. Прости ли ми? Обичам те.„Въпреки че не е продължителният tête-à-tête много копнее, равин Краков казва, че молитвата помага на много опечалени да скърбят и да продължат напред.

За Требинчевич прошката беше нещо, към което трябваше да работи и в крайна сметка, да твърди. По време на своите книги за книги той направи списък със сърби, които помогнаха на семейството му да избяга, и той се свърза отново с Перо, християнски ортодоксален началник на полицията, който спаси семейството си от концентрационен лагер. Той откри, че Перо има посттравматично стресово разстройство заради войната.

Когато беше публикувана книгата на Требинчевич, той беше преместен от изливането на подкрепата, включително Мирела, жена от Сараево, която се свърза с него в социалните медии, за да каже колко много означава книгата му за нея. Сега те са женени с новороден син. Без.

Понякога трябва да гледаме навътре, за да си простим

Прошката не е пасивна. Изисква усилия и ангажимент да се виждат нещата по различен начин. „Преди наистина да можете да простите, трябва да разберете и приемете случилото се с вас“, казва Бурдик. Тъй като „знанието е сила“, Бърдик предлага терапия, медитация, намиране на духовна общност или симпатичен учител или ментор. Но понякога най -трудната част е да знаеш, че си достоен да си дадеш малко благодат.

„Много хора, които са били наранени, се държат за заложници от вина и съжаление“, казва Бърдик. „Този ​​Йом Кипур, заедно с разширяването на доброта и състрадание към другите, вие също трябва да си простите.”

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.