Най -добрият ритуал за есенно равноденствие, който да практикувате, според вашия зодиакален знак

Телец: Заземете се

Земните знаци като Телец ще намерят прекарване на времето навън в природата много подхранващи. Правейки това, казва Inoue, ще настрои Телец да прояви това, което искат в този следващ цикъл, за да не се чувстват заседнали. Други заземяващи ритуали, които тя препоръчва, включват разходка из бос навън, практикуване на нежни йога сечи, за да се декомпресира и да се свърже с тялото и да яде „леки храни, за да противодейства на тежестта, тенденция да усеща, когато е необходима промяна."

Близнаци: Фокусирайте се върху едно нещо

„Като Близнаци както движението на ума, така и движението на тялото е важно, но също така е важно да балансирате движението си с единствен фокус“, казва Инуе. Вашият единствен фокус може да бъде да се свържете с един човек, да се потопите в творчески занаятчийски проект или да излива сърцето си в списание за благодарност, което Инуи казва.

Рак: Нека емоциите текат

„За да постигнете повече баланс, раковите заболявания трябва да се свържат, да разберат и освободят емоции“, казва Тил. Поради тази причина тя препоръчва да се създаде ритуал в деня на равноденствието, който включва заобикалянето си със снимки на близки, за да създадете усещане за комфорт и безопасност и освобождаване на всякакви емоции на страниците на списание. „Плачете, ако трябва, или викайте и крещяйте, за да освободите фрустрации и гняв“, казва тя. „Докато правите това, ще се почувствате по -леки и по -способни да подкрепите другите и себе си."

Лео: Размислете върху миналото и настоящето

"Като лео, вие не само сте упорити, но сте направени да блеснете, винаги излъчвате формата на слънчевата си светлина", казва Инуе. „Като фиксиран знак, вие сте склонни да държите здраво за идеи и идеали, но животът постоянно се променя и се нуждаете от гъвкаво мислене и действия, за да процъфтявате. Отражението ще ви отведе в центъра, ще ви даде ново гориво и вдъхновение.„По -специално, Inoue препоръчва да разсъждавате върху това, което искате да инвестирате енергията си в следващия сезон. Какво ще осигури най -много радост?

Дева: Направете бъркотия

Девата обича реда и чистотата. Въпреки че това често е добро нещо, Тил казва, че разбирането, че нищо и никой не е перфектен, е важен урок, за да се научи този знак. За да почете енергиите на равноденствие на баланса, тя препоръчва да има ритуал за есен равноденствие, който се фокусира около пускането на перфекционизма. Можете да поканите малка група приятели и да работите на забавен арт проект заедно или да приготвите здравословно хранене, например. Независимо от дейността, важното, казва Тил, е, че си позволявате да се объркате и да се забавлявате с нея.

Везни: Вземете инвентаризация на баланса

"Като Везни, преминаващ във Везни сезона с този есен равноденствие, това, което е важно повече от всеки друг знак, е необходимостта от истински баланс", казва Инуе. „Баланс в настоящето, както и баланс във всички области на живота.„Поради това тя предлага да отделите време на есенния равноденствие, за да се опише какви области от живота ви изискват повече баланс, където има неравномерно обмен на енергия (i.E., Връзки), както и да се изясните за вашите нужди.

Скорпион: Запалете светлина върху сенките си

"Лесно е да се хванете в подбедрицата на живота и в резултат на това има мисли, които ви отвеждат от вашата сила", казва Инуе за Скорпиос. „Всичко, което можете да направите, за да изведете тъмното през това време, наистина ще ви помогне да ви центрират.„Например, тя предлага журналисти за вашите сенки, които са аспектите на себе си, които не харесвате или се страхувате да изразите. Inoue казва, че позволяването на себе си да гледате тези сенки помага при практикуването на самоприемане и развиване във вашата сила.

Стрелец: Закачете се с духовни приятели

Стрейци са търсещи истината, казва Тил. Въпреки това, често те могат да се увредят с версията си на истината и да вярват, че техните възгледи са правилни, докато другите грешат. Този знак трябва да признае, че има много пътища към истината. И така, голям ритуал на есенния равноденствие, който предполага, че Стрелецът прекарва време с хора, които имат духовни или религиозни вярвания, които са различни от настоящите им убеждения, за да им помогнат да разширят ума си и да научат.

Козирог: Насладете се на малко време за игра

Козирозите са трудолюбиви, казва Тил, но това шофиране често идва от страха да не бъде без. „Работата върху този страх ще създаде усещане за баланс в живота ви, ще ви помогне да не работите толкова усилено и да добавите повече време за игра към дните си“, казва тя тя. Така че за есенния равноденствие Teal препоръчва да се включи повече време за игра, независимо дали това е да има игрова вечер, да гледате забавен филм или да правите нещо друго, което е забавно и не е свързано с работата.

Водолей: Настройте се в тялото си

Тил казва,. Тъй като есенният равноденствие е свързан с това да ни научи как да култивира баланса, Тил насърчава Водолей да прекарва време за свързване с тялото си, независимо дали това е в природата, чрез медитация и дълбоко дишане или просто да присъствате напълно и да ангажирате сетивата. "Вижте красотата около вас", казва Тил. „Слушайте птиците. Помиришете есенните листа. Почувствайте вятъра, слънцето или дъжд по кожата си."

Риби: Правете дневен ритуал за съзнание

"Вие сте много съпричастна и чувствителна душа", казва Тил за Риби. И понякога тези чувствителност могат да се чувстват непосилни. За да култивирате баланса, Teal предлага да направите своя ритуал за есенно равноденствие в дневен опит в съзнанието. „Обърнете вниманието си към тук и сега“, казва тя. „Прекарвайте време в присъствие на всеки малък детайл от деня.„Това може да изглежда малко по -различно за всеки Риби, но може да включва изключване от телефона ви, да се съобразяваш с храната, която ядеш и приготвяш, или да изразяваш емоции чрез поезия, танц или музика.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.