Това, което тялото ви се опитва да ви каже, ако можете да почувствате или чуете собствения си пулс, според кардиолозите

Ако обаче други симптоми изскачат болка в най-ниската, задух, лекота, замаяност или загуба на съзнание-или ако все още се чувствате/чувате сърцето си, след като сте приключили, д-р. Дута препоръчва да говорите с Вашия лекар.

Докато легнете или почивате?

Ако някога сте пропълзяли в леглото и сте започнали да усещате как сърцето ви се състезава, знайте, че това не е задължително да се притеснявате. „Нормално е да усетите/чуете сърцето си, докато почивате, ако трае няколко секунди до минути“, д -р. Дута казва. „Няма големи притеснения за вашето здраве, ако това се случи.”

Различни причини могат да стоят зад това, тя продължава, включително стрес, тревожност, дехидратация, повишен прием на кофеин, анормални нива на щитовидната жлеза и анемия.

Сам Сетарех, доктор по медицина, директор на кардиологията в Beverly Hills Cardiovascular, също посочва вашата позиция за сън. „Спането с огъната или извита стойка от нечия страна може да повиши вътрешния натиск, което води до сърцебиене“, обяснява той. (Дори ако това е най -удобната позиция!)

Но кога да посетите лекар? Д -р. Дута казва, че ако забележите, че това се случва многократно на ден, няколко дни подред или за по -дълго от няколко минути, насочете се към вашия портал за пациенти, за да си уговорите среща.

В други части на тялото ви?

Забелязването или усещането, че сърцето ви е достатъчно дрънкащо. Но какво ще стане, ако го почувствате на неочаквани места, като стомаха или ухото си? „Симптомите могат да възникнат на което и да е от тези места“, DR. Дута казва, отбелязвайки, че няма големи притеснения.

Тя обаче споменава, че хората са по -склонни да забележат аритмии (нередовен пулс) в гърдите или ухото.

Но добрата новина е това през повечето време, Това не е така, стига често да не чувствате сърцето си да бие твърде бързо, твърде бавно или с неправилен ритъм. Според д -р. Дута, аритмиите могат да са по -вероятни, ако симптомите ви се появят често. Ако това е така, казва тя, вашият лекар може да говори с вас за по -нататъшно тестване и лечение.

Какво причинява сърцебиене и аритмии?

Има редица неща, които могат да накарат сърцето ви да избие в гърдите ви (или стомаха или ушите) несъмнено. Д -р. Setareh изброява сънна апнея, тревожност или стрес, депресия, дехидратация, електролитни дисбаланси, диетични хапчета, назални деконгестанти с псевдоефедрин, никотин, алкохол, кофеин и други причини.

На бележката на електролитите се опитайте да се уверите, че удряте тези микроелементи. „Най -често срещаните електролитни дисбаланси, които биха могли да доведат до сърцебиене и аритмии, са тези, свързани с магнезий и калий“, DR. Setareh добавя. Някои закуски, богати на магнезий, включват пътека, авокадо тост и тъмен шоколад. За да получите достатъчно калий, не забравяйте за бананите, едама и сладки картофи.

Ами ако * винаги * чувате сърцето си?

Не всеки получава почивка от чуването на сърцето си бие. „Ако човек чуе сърдечния си ритъм без усилия, това може да е знак за пулсативен шум в ушите“, д -р. Казва Setareh. „Pulsitaly Tinnitus е рядка форма на шум в ушите, която кара хората да чуят пулса им в ухото си.„Звукът може да бъде силен или мек, казва той и ще се случи навреме с сърцето ви.

„Pulsitaly Tinnitus може да се дължи на различни причини; Повечето от тях са доста доброкачествени, други потенциално опасни “, продължава той. В този случай, най-добрият залог е-предположихте, че да се консултирате с Вашия лекар.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.