Когато целта ви за фитнес включва стягане през сцена в бикини

Наскоро съботен следобед, бутиков фитнес на Челси, произведенията бяха изпълнени с млади жени, които опитваха позите пред огледала, раздвижвайки своите танкове Lululemon и Athleta, за да видят как изглежда техният корем и се клати в новите си пет-инчови луцитни токчета, везни треньори предлагана обратна връзка.

„Харесвам крака огънато, Но става въпрос за това, което е удобно и това, което изглежда най -добре за тялото ви."" Носете токчетата си по цял ден, като когато готвите, така че свиквате с тях.”

Жените бяха част от екипните работи, премиерната група на Ню Йорк за начинаещи състезатели по бодибилдинг „бикини“, от които в града има все по -голям брой в града.

„Бикини вече е огромен“, казва Дженифър Сиърлс, бивш конкурент на фигурата на националния шампион и собственик на произведенията, който сега ръководи екипа от около 80 към собствените си изваяни победи. Категорията „Бикини“ беше въведена за първи път през 2010 г., заедно с фигура (която изисква по -твърда, мускулна физика) и фитнес (която включва гимнастически демонстрации) и отвори спорта на културизма по нов начин.

„Има повече от основната популация от жени, които влизат в нея, защото това е много по-постижима физика“, обяснява Сиърлс за идеала, който е по-скоро като вашия лоша, супер изрязан инструктор за спин, а не мускулен модел на корицата на списание за вдигане на тежести. И във фитнес пейзаж, който сега включва орди от обсебени от тренировки жени, които скачат от SoulCycle в класовете на Bootcamp на Бари в същия ден, той предлага нов начин да покажат плодовете на потния си труд.

Влизане в шоу-образна форма

„В началото това е малко поразително“, признава Натали Гаргиуло, 30-годишна мениджър в Атлети, която беше постоянно присъствие във фитнес студиа в целия градски лагер за зареждане, за да бъде привлечен от „Този ​​процес на Преобразяване и тестване на себе си.”

Гаргиуло и други жени като нея се срещат със Сиърлс или друг треньор първоначално (и след това за проверки на всеки три до четири седмици), за да направят снимки и измервания и да обсъдят историята на тялото и тренировките си, преди да получат персонализиран план за обучение.

Този план включва около час кардио и 45 минути до час повдигане на ден, казва Сиърлс, което жените могат да завършат по свое време, във всеки фитнес зала. „Това е тренировъчната част-обяснява тя,„ и тогава е частта от диетата, която е друга работа на пълен работен ден.”

Саманта Кац, 26-годишен изпълнителен помощник и фитнес модел, който е и състезател и треньор, се съгласява. „Повечето хора могат да стигнат във фитнеса за един час… именно 23 -те други часа са борбата“, казва тя. „Претеглям и измервам всяко хранене, всяка унция протеин и грам въглехидрати и го поставям в торбички."Веднъж тя донесе охладител, изпълнен с предварително измерена храна на сватбата на приятел, и казва, че строгият план постави напрежение на някои от отношенията си и социалния си живот.

И след като сте във форма, това е на по -малките детайли, като тен, токчета, бикини и както беше споменато по -рано, да научите изкуството да позира. „Позирането може да ви направи или разбие, наистина може“, казва Сиърлс. Ако не залепите плячката си по най -ефективния начин, някой друг ще го направи.

Какво ги движи

„Никога не съм мислил, че мога да бъда момичето с абс, никога след милион години“, казва Кац, която, както всяка една жена, с която разговарях, посочи идеята за дългосрочна фитнес цел като нещото, което ги караше.

„Израснах в света на танците и винаги работех за танцови състезания“, казва Гаргиуло. „Открих, че сега работя за психическо, физическо и емоционално здраве… но азпропуснато да имаш крайна цел.”

Финалната линия, от всякакъв вид, е мотивиращо нещо. Това е като лъскавата, спрей версия на маратонския бум. Освен, разбира се, поради факта, че успехът в маратон зависи от личната способност и готовност, докато успехът в конкуренцията на бикини е обект на преценката на непознат заЕстетичната стойност на тялото.

Изображение на тялото на бикини

Ето защо беше изненадващо, че думата, която жените използват най -често, за да изразят защо обичат да се състезават, е, че процесът наистина е „овластяващ.„Това е същият порив, който има хора, които публикуват победоносни селфита след тренировка в Instagram ... просто намазани и на сцената.

Кац казва, че в миналото се е занимавала със сериозни проблеми с имиджа на тялото и че борбата я мотивира да го постави там и да ги преодолее, въпреки колко ужасяваща е тя. „Тук съм на път да ходя на сцената в най -малките бикини, които евентуално бихте могли да носите и да кажете„ добре съдии, съдете ме “, казва тя тя. „Но за мен ставаше въпрос за факта, че щях да стъпя на сцената и да направя това, и за първи път се чувствах уверен в собствената си кожа и в собственото си тяло. Исках да отида там и да кажа „може да нямам тялото, което търсите, но това е най -доброто тяло на фригин, което някога съм имал, и искам да го покажа.”

Гаргиуло търси същия вид изпълнение, тъй като тя се подготвя да дебютира на сцената тази пролет. „Очевидно има потенциала наистина да събори някого - казва тя,„ но има нещо наистина страхотно в това да работиш за това и да стане на сцената и да кажеш: „Ето ме, вижте какво съм създал.- - -Лиза Илейн се проведе

За повече информация посетете www.TeamWorksFigureBikini.com